Las hojitas de esta popular planta es conocida como condimento en las comidas, pero su uso va más allá de lo culinario. Tiene propiedades medicinales y es una buena aliada para tratar inflamaciones y otras dolencias. A continuación te contamos para qué sirve el té de laurel y por qué beberlo en ayunas aporta muchos beneficios a tu organismo.
El laurel (Laurus nobilis) es una planta aromática ampliamente utilizada en la cocina debido a su sabor y a su aroma tan distintivo. Sin embargo, son menos difundidas sus propiedades medicinales y beneficios para la salud.
Tu sistema digestivo amará esta infusión si se la regalas cada mañana, antes del desayuno sólido. El té de laurel ayuda a disminuir la hinchazón y los gases porque tiene propiedades carminativas. Esto significa que disminuye la hinchazón, los gases, los eructos, las digestiones pesadas y las sensaciones de indigestión.
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Qué vas a encontrar en esta nota:
Para qué sirve el té de laurel
Es probable que hayas escuchado en las redes sociales la sugerencia de tomar té de laurel en ayunas por la mañana. Es porque te ayuda a sentirte mejor a primera hora, ya que mejora el tránsito intestinal. Además, es antioxidante y permite controlar el apetito.
El laurel se ha utilizado tradicionalmente como un remedio para problemas digestivos como la indigestión y los gases. Puede ayudar a aliviar malestares estomacales y promover una digestión adecuada.
La planta y sus extractos contienen antioxidantes, como el eugenol, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas.
De hecho, los aceites esenciales del laurel tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir ciertas infecciones bacterianas y fúngicas.
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Té de laurel en ayunas: ideal para arrancar el día
Si tomas el té de laurel en ayunas, te beneficiarás con sus propiedades espasmolíticas. Es porque sus componentes ayudan a que se relaje la musculatura de tu intestino. De ese modo, facilitarás su correcto funcionamiento y tendrás menos dificultades para ir al baño.
Beneficios del té de laurel
Algunos de los posibles beneficios del laurel incluyen:
Es un buen protector gástrico
El té de laurel es un protector gástrico, ya que aumenta la secreción de enzimas beneficiosas para la salud digestiva y fortalece la mucosa del estómago. Esto es útil para que el aparato digestivo se defienda ante ciertas agresiones, como el consumo de alcohol o de algunos medicamentos.
Alivia dolores articulares
Al tener propiedades antiinflamatorias, la infusión de laurel es adecuada para aliviar los dolores en las articulaciones que provocan enfermedades comunes, como la artritis. También sirve para reducir las molestias provocadas por torceduras, esguinces o contusiones.
Es bueno para el sistema respiratorio
Si bebes té de laurel, podrás respirar mejor en caso de resfriado. Tiene propiedades mucolíticas y expectorantes, es decir, que deshace los mocos y ayuda a expulsarlos de las vías respiratorias. Esto ayuda especialmente en casos de gripe, catarro, bronquitis o dolencias que provocan congestión nasal y tos.
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Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés
Como otras infusiones, el té de laurel facilita la relajación del sistema nervioso central y del sistema muscular. Además, esta planta también se utiliza en aromaterapia.
Es un buen aliado si sufres migrañas
Los médicos lo recomiendan como remedio para el dolor de cabeza, ya que está probado que el té de laurel disminuye su intensidad y su frecuencia. Esto es posible gracias a sus propiedades antiinflamatorias y relajantes en el organismo.
Ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre y el colesterol
Se ha demostrado que el laurel puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa, lo que podría ser beneficioso para personas con diabetes tipo 2.
Además, el té de laurel sirve para controlar el colesterol y también tiene beneficios cardiovasculares: es por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Además, ayuda a disminuir el colesterol malo y aumenta el bueno.
Ayuda a prevenir y combatir las infecciones
Los extractos de la hoja de laurel son eficaces contra bacterias y hongos. Un estudio de Medwell Publication muestra que el eugenol, uno de los componentes del laurel, protege el cuerpo contra los radicales libres y fortalece el sistema inmunitario.
Efectos secundarios: ¿Puede ser perjudicial el té de laurel?
El consumo excesivo de laurel o su uso en dosis inadecuadas puede tener efectos secundarios adversos, por lo que es necesario utilizarlo con moderación y precaución.
Lo ideal es siempre consultar con tu médico para encontrar la medida justa que cualquier alimento o líquido que ingieras.
Para qué sirve el té de canela con laurel
El té de canela con laurel es una bebida popular que combina las propiedades beneficiosas de la canela y el laurel. Ambas especias tienen compuestos con potencial antioxidante, antiinflamatorio y antimicrobiano, lo que les confiere una serie de beneficios para la salud cuando se consumen en forma de té.
La canela es una especia que tiene una larga historia de uso tanto en la cocina como en la medicina tradicional debido a sus propiedades beneficiosas para la salud.
Remedios naturales: un complemento de la medicina tradicional
Es importante tener en cuenta siempre que cuando hablamos de remedios naturales nos referimos a las bondades que algunas plantas tienen en función de sus propiedades. Como ocurre con otras hierbas, extractos y alimentos, aunque el laurel puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, no debe considerarse como un reemplazo para el tratamiento médico adecuado en caso de enfermedades o condiciones médicas específicas.
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