Yoga
Posturas, respiración y equilibrio para cuerpo y mente. En Yoga, aprendé prácticas, secuencias y consejos para conectar con tu bienestar y encontrar calma en el movimiento.
Miedo a volar: cómo el yoga y la respiración pueden ayudar antes de subir al avión
El yoga, la respiración y algunos ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad antes de volar. Qué hacer si tienes miedo al avión.
Georgina Elustondo · 20/9/2026
Qué temas sobre yoga y fitness dominan las búsquedas en Google en 2026
Las búsquedas sobre yoga y fitness están cambiando en 2026. Salud mental, movilidad, envejecimiento activo y retiros de bienestar lideran las tendencias.
Georgina Elustondo · 3/6/2026
Yoga Iyengar: un camino hacia la salud holística
Empujadas por el estrés y la necesidad de recuperar un equilibrio, cada vez más personas encuentran en el yoga un gran aliado…
Georgina Elustondo · 2/11/2025
Los mejores canales de YouTube para sumarte al Yoga
Para combatir la ansiedad, para dormir mejor, para tratar el dolor de espalda. Para principiantes, para expertos. Hay opciones para todos. Aquí,…
Delfina Varela · 23/6/2024
Tipos de yoga: cuáles son y cuáles son sus beneficios
Es una disciplina que tiene miles de años y que, con el correr del tiempo, se ha ido diversificando y adaptando a…
Georgina Elustondo · 6/6/2023
El día que dejé de decirle a mi hijo «date prisa»
Vivir deprisa no es vivir, es sobrevivir. Nuestra cultura nos inculca el miedo a perder el tiempo, pero la paradoja es que…
Redacción · 5/6/2023
26 posturas, 90 minutos, a 42 grados: los pilares del Bikram Yoga
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Tami Ararat · 25/5/2023
Científicos explican por qué nos calma la meditación y la buena respiración
Durante siglos, la gente ha ralentizado su respiración para calmar sus mentes. Para algunos de nosotros, esto toma la forma de meditación…
Federico Argento · 2/5/2023
El Yoga mejora el funcionamiento de la tiroides
La práctica del yoga es una disciplina milenaria que se basa en la búsqueda del equilibrio interior como método para alcanzar la…
Chiara Sorrento · 19/2/2023
Bikram Yoga: un aliado contra el colesterol
Hablar del Yoga como algo único hoy es casi un error, ya que las variantes que puede tener son muchas y muy…
Georgina Elustondo · 26/12/2022
Consejos para iniciarse en el Yoga
Según la tradición, yoga viene de la palabra yoke la cual significa unión. Podríamos decir que el yoga es nuestro estado natural…
Federico Argento · 13/12/2022
Bikram yoga: secretos del yoga más exigente
Bikram Yoga es una de las variantes del yoga más exigentes y, a la vez, con mayores beneficios para el cuerpo. Algunos…
Redacción · 8/11/2022
Bikram Yoga: 26 posturas con infinitos beneficios
Qué es Bikram Yoga o yoga caliente. Posturas, asanas y bondades comprobadas por la ciencia.
Redacción · 7/11/2022