11 beneficios de la leche de almendras: propiedades
Está de moda y escuchamos sobre ella en todos lados. Por necesidad, por curiosidad o por el deseo de cambiar o complementar…
Georgina Elustondo ·nutrición
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Tener una nutrición basada en las necesidades del organismo. Qué comer, cuándo y por qué para tener una vida saludable.
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Consejos para evitar atracones y aumentos de peso post maratón
Tras un esfuerzo físico importante, es fundamental volver a nutrir el cuerpo de la mejor manera. Qué comer después de un maratón.
Georgina Elustondo ·
La epidemia más riesgosa: más de 1.000 millones de personas viven con obesidad en el mundo
La obesidad afecta a más de 1,000 millones de personas en el mundo y al 40.3% de los adultos en Estados Unidos.…
Georgina Elustondo ·
Bienestar intestinal: cómo incorporar probióticos a la dieta
Los probióticos son bacterias con efectos saludables que se pueden incorporar a través de los alimentos. Conoce en cuáles se los puede…
Mónica Katz ·
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Truco japonés para no engordar en Navidad
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Cómo es la dieta de Messi y qué come para rendir al máximo. Claves nutricionales, alimentos que prioriza, qué evita y cómo…
Georgina Elustondo ·
Beneficios del pistacho: cómo incluirlo en tu dieta y disfrutar sus propiedades
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