Todas las notas
Qué es la espirulina y para qué sirve: beneficios, riesgos y qué dice la ciencia
Qué es la espirulina, para qué sirve y qué beneficios tiene según la ciencia. Cómo tomarla, contraindicaciones, riesgos y efectos sobre el peso y colesterol.
Georgina Elustondo · 21/9/2026
Miedo a volar: cómo el yoga y la respiración pueden ayudar antes de subir al avión
El yoga, la respiración y algunos ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad antes de volar. Qué hacer si tienes…
Georgina Elustondo · 20/9/2026
Cómo elegir la dieta adecuada para bajar de peso de forma saludable
No existe una dieta ideal para todos. Qué debe tener un plan para bajar de peso de forma saludable, cuánto adelgazar por…
Georgina Elustondo · 19/9/2026
Consejos para evitar atracones y aumentos de peso post maratón
Tras un esfuerzo físico importante, es fundamental volver a nutrir el cuerpo de la mejor manera. Qué comer después de un maratón.
Georgina Elustondo · 19/9/2026
10 tips para mantener tu piel bien sin productos caros
Descubre los mejores consejos para mantener tu piel saludable, radiante y protegida en todo momento. Tips fáciles de seguir y adaptables a…
Georgina Elustondo · 18/9/2026
Ácido hialurónico: cómo se aplica en la cara y qué cambia según el producto
Cómo aplicar ácido hialurónico en la cara, en qué orden usar sérum y crema y qué diferencias hay con los rellenos inyectables.
Georgina Elustondo · 17/9/2026
Pérdida auditiva: los signos de alerta y por qué puede favorecer el aislamiento y la frustración
Conocé los signos de pérdida auditiva, cómo puede favorecer el aislamiento y la frustración y cuándo es necesario consultar de inmediato.
Georgina Elustondo · 4/9/2026
El deporte como acción solidaria: la Bimbo Global Race va por un nuevo granito de «harina»
Bimbo Global Race es la carrera con causa más grande a nivel mundial. Ya suma 11 ediciones y se corre en septiembre…
Georgina Elustondo · 27/8/2026
Cómo afectan las estaciones del año al estado de ánimo: qué dice la ciencia
Más horas de luz, noches más largas, frío, calor y cambios de rutina pueden modificar nuestra energía, el sueño y hasta las…
Arianna Costa · 31/7/2026
Tasa de alcohol en sangre: el impacto en el cerebro de cada valor
La alcoholemia es la cantidad o tasa de alcohol en sangre después de haber ingerido bebidas alcohólicas. Cómo afecta el cerebro y…
Georgina Elustondo · 22/7/2026
Las 10 apps de salud en español más populares en 2026
Descubre las mejores apps de salud en español para cuidar tu cuerpo y mente. Monitoreo, fitness, nutrición y bienestar digital en una…
Georgina Elustondo · 21/7/2026
11 beneficios de la leche de almendras: propiedades
Está de moda y escuchamos sobre ella en todos lados. Por necesidad, por curiosidad o por el deseo de cambiar o complementar…
Georgina Elustondo · 20/7/2026
Qué es el Método CaCo para adelgazar caminando
Una práctica que combina la carrera con la caminata para realizar actividad deportiva con calma, sin riesgos para los músculos y las…
Georgina Elustondo · 20/7/2026