alimentación saludable
Comer bien es indispensable para llevar una vida sana y mejorar nuestra salud. En este espacio encontrarás muchas recetas para tener una alimentación saludable.
Qué es la espirulina y para qué sirve: beneficios, riesgos y qué dice la ciencia
Qué es la espirulina, para qué sirve y qué beneficios tiene según la ciencia. Cómo tomarla, contraindicaciones, riesgos y efectos sobre el peso y colesterol.
Georgina Elustondo · 21/9/2026
11 beneficios de la leche de almendras: propiedades
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Georgina Elustondo · 20/7/2026
Por qué nos cuesta adelgazar: 4 trucos para hacer que el metabolismo juegue a tu favor
Cuando intentamos perder peso sin éxito, es común culpar a un metabolismo lento. Ángela Quintas, química experta en nutrición, dice es una…
Georgina Elustondo · 23/6/2026
La epidemia más riesgosa: más de 1.000 millones de personas viven con obesidad en el mundo
La obesidad afecta a más de 1,000 millones de personas en el mundo y al 40.3% de los adultos en Estados Unidos.…
Georgina Elustondo · 23/6/2026
Bienestar intestinal: cómo incorporar probióticos a la dieta
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Mónica Katz · 11/3/2026
8 beneficios del té verde: claves de una infusión saludable
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Arianna Costa · 28/2/2026
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La dieta mediterránea podría ayudar a preservar la función cognitiva al mejorar la microbiota intestinal, según estudios científicos recientes.
Georgina Elustondo · 25/1/2026
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La microbiota intestinal influye en la digestión, la inmunidad y el estado de ánimo. Descubre qué es, cómo funciona y cómo cuidarla…
Georgina Elustondo · 3/1/2026
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Los suplementos dietarios son productos que contienen ingredientes destinados a complementar la alimentación. Están especialmente formulados para reforzar la incorporación de nutrientes…
Georgina Elustondo · 2/1/2026
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Federico Argento · 28/12/2025
Para qué sirve la hierbabuena: 10 propiedades para la salud
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Virginia Maymo · 27/12/2025
Fin de Año: tips para cuidarte en una noche de muchas calorías
En la noche que celebramos Año Nuevo podemos ingerir entre 3.000 y 5.000 calorías y sumar un kilo en un par de…
Mónica Katz · 25/12/2025
Truco japonés para no engordar en Navidad
La japonesa es estadísticamente la población más longeva del mundo. Es el único país donde 1 de cada 10 personas tiene 85 años y el 30% de sus habitantes son personas de más…
Delfina Varela · 24/12/2025