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Dos kiwis verdes sobre un plato
Nutrición

¿Estreñimiento? Dos kiwis al día pueden ayudar: cómo comerlos y qué dice la ciencia

Dos kiwis verdes al día pueden ayudar contra el estreñimiento. Qué encontró un ensayo, cómo consumirlos y cuándo consultar al médico.

Georgina Elustondo ·
alimentos saludables y no saludables
Nutrición

Diferencia entre alimentos saludables y no saludables: cómo distinguirlos

¿Sabes qué estás comiendo realmente? Descubre la diferencia entre alimentos saludables y no saludables y aprende a distinguirlos fácilmente en el súper.

Georgina Elustondo ·
qué son las plantas medicinales y para qué sirven
Bienestar

Mejores plantas medicinales y para qué sirven

Muchas hierbas y plantas medicinales tienen propiedades terapéuticas y curativas que puedes aprovechar. Cuáles son y para qué afecciones se recomienda usarlas.

Georgina Elustondo ·
Alimentos enlatados saludables como garbanzos, salmón, chícharos y tomate enlatado.
Nutrición

14 alimentos enlatados saludables para el menú diario

Los alimentos enlatados pueden ser una excelente opción en un plan de nutrición saludable. Cuáles son los más recomendados y cómo usarlos.

Georgina Elustondo ·
beneficios de la leche de almendras
Nutrición

11 beneficios de la leche de almendras: propiedades

Está de moda y escuchamos sobre ella en todos lados. Por necesidad, por curiosidad o por el deseo de cambiar o complementar…

Georgina Elustondo ·
1 de cada 4 personas muere por cuadros de trombosis
Salud

1 de cada 4 personas muere por cuadros de trombosis

La trombosis produce más fallecimientos por año que el SIDA, los accidentes viales y el cáncer de mama y próstata juntos, pero…

Georgina Elustondo ·
para que sirve el romero
Bienestar

Para qué sirve el romero: propiedades y beneficios

Es una hierba que se usa desde la Antigua Grecia por sus propiedades medicinales y culinarias. Para qué sirve el romero y…

Georgina Elustondo ·
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Cartel con la palabra probioticos
Nutrición

Bienestar intestinal: cómo incorporar probióticos a la dieta

Los probióticos son bacterias con efectos saludables que se pueden incorporar a través de los alimentos. Conoce en cuáles se los puede…

Mónica Katz ·
Alimentos de la dieta mediterránea como pescado, aceite de oliva, frutas, verduras y frutos secos asociados a una microbiota intestinal saludable.
Nutrición

La dieta mediterránea podría proteger la función cognitiva gracias a la microbiota intestinal

La dieta mediterránea podría ayudar a preservar la función cognitiva al mejorar la microbiota intestinal, según estudios científicos recientes.

Georgina Elustondo ·
qué es la osteopatía y para qué sirve
Salud

Qué es la osteopatía y para qué sirve: el arte de devolver al cuerpo su equilibrio

Damián Carbo, reconocido kinesiólogo y fisiatra, explica qué es la osteopatía. Claves de una terapia innovadora, holística, con muchos beneficios para la…

Damián Carbo ·
Hombre con dolor estomacal relacionado con irritación intestinal.
Salud

Cómo la microbiota intestinal puede influir en la adicción al alcohol: qué dice la ciencia

La ciencia revela que un desequilibrio en la microbiota intestinal puede aumentar la vulnerabilidad a la adicción al alcohol. Descubre cómo influyen…

Georgina Elustondo ·
dieta rica en fibra
Nutrición

Beneficios de la fibra: por qué es un pilar de la alimentación saludable

La fibra alimentaria es clave para una dieta equilibrada: mejora la digestión, controla el peso, protege el corazón y ayuda a regular…

Chiara Sorrento ·
Mujer sonriente con ojos abiertos tomando un suplemento probiótico, representando salud intestinal y bienestar general.
Salud

Salud intestinal y bienestar: el poder de los probióticos para cuidar tu salud

Descubre cómo los probióticos pueden mejorar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmunológico y potenciar tu bienestar general.

Georgina Elustondo ·
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