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Deliciosas, coloridas y nutritivas las frutas son indispensables para llevar una dieta saludable. Qué frutas hay y cómo hacer las mejores preparaciones para incluirlas todos los días.

Dos kiwis verdes sobre un plato
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¿Estreñimiento? Dos kiwis al día pueden ayudar: cómo comerlos y qué dice la ciencia

Dos kiwis verdes al día pueden ayudar contra el estreñimiento. Qué encontró un ensayo, cómo consumirlos y cuándo consultar al médico.

Georgina Elustondo ·
Niños comiendo armando snacks de frutas en una actividad divertida
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Maneras divertidas de sumar frutas a la alimentación de los niños

Descubre cómo hacer que los niños coman más frutas sin esfuerzo. Ideas creativas, juegos y recetas que los motivarán a disfrutar una…

Georgina Elustondo ·
Porción de cerezas frescas
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¿Las cerezas engordan? Propiedades y beneficios de una fruta deliciosa

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Georgina Elustondo ·
5 mitos dieta vegetariana
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5 mitos sobre la dieta vegetariana: pros y contras del movimiento Go Green

Por convicción, por rechazo al sacrificio animal o por dieta, cada vez más gente se suma a la movida verde. Hay muchos…

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Alimentos para combatir la constipación: remedios naturales que funcionan

El estreñimiento o la constipación es una condición médica que describe la dificultad para evacuar las heces de manera regular, que pueden…

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Para qué sirven las semillas de mandarina

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Niño tomando un desayuno salidable con frutas y leche
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9 consejos para fomentar hábitos de alimentación saludable en los niños

Para conseguir que los chicos coman más frutas y verduras hay que comenzar enseñándoles a amar los sabores y texturas naturales que…

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Vitamina B12: beneficios de consumirla y en qué fruta encontrarla

Los vegetales y frutas son una gran fuente de nutrientes y vitaminas y son excelentes para fortalecer al organismo. La naranja es…

Delfina Varela ·
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