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Salud, psicología, familia y actividad física. Encontrá los consejos que te ayudarán a alcanzar el bienestar integral.

Ejercicio

Cómo tonificar glúteos y piernas en casa: ejercicios efectivos y fáciles

Conoce cuáles son los ejercicios más efectivos para endurecer los glúteos y las piernas. Resultados rápidos y duraderos.

Georgina Elustondo · 26/2/2026
Bienestar

Optimismo inteligente: consejos para disfrutar la vida a pleno

Ser optimista y replicarlo en el día a día no siempre resulta una tarea sencilla. Para poder hacerlo se necesita constancia, perseverancia…

Federico Argento · 23/2/2026
Bienestar

8 hábitos para sentirse mejor y aumentar la felicidad

Poder escucharse y entender qué cosas nos hacen bien y cuáles es mejor dejar de lado es fundamental para transitar este camino…

Georgina Elustondo · 31/5/2024
Nutrición

4 recetas para preparar helado sin azúcar casero

Las recetas de los helados siempre suelen tener azúcar, principalmente porque ayuda a controlar la cantidad de cristales de hielo que se…

Delfina Varela · 4/8/2022
Nutrición

Helados sin azúcar: cómo reemplazarla

Se puede reemplazar el azúcar con otros endulzantes, como por ejemplo xilitol, estevia o eritol. Pero aunque el helado tenga ese sabor…

Delfina Varela · 4/8/2022
Bienestar

Subidón energético: 8 maneras de impulsar tus endorfinas naturalmente

La hormona de la felicidad es clave para la salud física y mental. Aquí, maneras naturales de estimular tus endorfinas e impulsar…

Georgina Elustondo · 26/7/2022
Salud

Qué son las hepatitis virales: síntomas, contagio, prevención

Alrededor de 3 millones de personas se infectan por año en el mundo y la mayoría de las veces son asintomáticas. Diagnosticarlas…

Delfina Varela · 14/7/2022
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Nutrición

Cómo alimentarse bien sacando el mayor provecho de los alimentos

El cocinado, el manipulado, los tiempos o las cantidades son claves para obtener todos los nutrientes de las comidas. Te contamos cómo…

Redacción · 12/7/2022
Salud

Importancia del vello púbico y cómo cuidarlo

Conocé cómo podés hacer para cuidar correctamente el vello púbico de la zona pélvica, las formas que existen de depilación (con sus…

Delfina Varela · 6/7/2022
Nutrición

Cómo reducir calorías mientras comemos

Si tenemos la meta de bajar de peso, lo ideal sería no quedarnos únicamente con una dieta saludable. Es importante tratar de…

Delfina Varela · 4/7/2022
Salud

Qué alimentos comer para regular la presión arterial

La hipertensión es una afección que hoy en día perjudica entre el 20% y el 40% de la población adulta de América.…

Delfina Varela · 13/5/2022
Nutrición

Qué comer para aliviar los síntomas de la gastroenteritis

Mantener una buena dieta es esencial de por sí, pero lo es aún más cuando estamos atravesando periodos de dolores, sobre todo…

Delfina Varela · 3/5/2022
Psicología

Consejos para organizar mejor tu vida cotidiana

«¿En qué momento dejé de tener tiempo para mí? Esta semana pude ver un capítulo de 20 minutos mientras los chicos dormían una siesta…

Alejandro Schujman · 31/3/2022
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