El reflujo laringofaríngeo ocurre cuando el ácido estomacal y otros contenidos del estómago refluyen hacia el esófago, la parte posterior de la garganta y, en algunas personas, hasta las fosas nasales. Es algo muy molesto, que genera una sensación de quemazón en la garganta, y que puede irritar las vías respiratorias. Qué remedios caseros para la acidez podemos usar.
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Remedios caseros para la acidez
Toser y aclarar la garganta frecuentemente son los síntomas comunes del reflujo y también es posible que quienes lo padecen, sientan como que algo se les quedó pegado en la garganta. Además, la molestia puede provocar ronquera y otros problemas de la voz.
En la mayoría de los casos, los síntomas del reflujo desaparecen y mejoran mucho cuando se reducen o eliminan aquellos factores causantes de su sintomatología
Compartimos 5 remedios caseros y productos fáciles de conseguir que te ayudarán con el ardor en la boca del estómago y garganta:
- Bicarbonato de sodio.
Se prepara disolviendo una cucharada de bicarbonato en agua, posteriormente se revuelve y listo, solo te queda beberlo.
- Té de jengibre.
El té se prepara primero hirviendo el jengibre en una olla, luego se lo deja reposar, se quita los excesos del mismo y queda listo para beber. Se aconseja tomarlo 15 minutos antes de cada comida.
- Té de hinojo.
Lleva el mismo proceso que el té de jengibre, solo que es más difícil de remover el hinojo de la olla, así que te recomendamos colarlo y luego beber la infusión.
- Jugo de pera.
El jugo de pera se prepara licuando las mismas con agua, hasta obtener una contextura líquida, se recomienda echarle unas gotas de jugo de limón para que el líquido no se torne de color oscuro.
- Té de regaliz.
Para la preparación de este exquisito té se deben poner a hervir agua junto con la raíz de regaliz durante unos 10 minutos, luego dejar enfriar y colarlo. Se puede tomar en cualquier horario hasta 3 veces por día.
Qué es la acidez
La acidez y/o la regurgitación ácida es una sensación de ardor, también conocida como pirosis, que se siente detrás del esternón. Aparece cuando el contenido gástrico pasa al esófago produciendo una irritación de la mucosa. Cuando los fluidos gástricos ascienden puede llegar hasta la boca.
Reflujo gastroesofágico
Básicamente, la enfermedad del reflujo gastroesofágico aparece cuando el esfínter esofágico inferior, una válvula que controla el paso de contenido del esófago hacia el estómago, está alterada o se relaja de forma inadecuada, permitiendo que el contenido vuelva a pasar al esófago.
La enfermedad por reflujo es una afección en la cual los contenidos estomacales se devuelven desde el estómago hacia el esófago, generando no solamente acidez estomacal sino irritación en el tubo de deglución y afectando incluso la garganta
Causas del reflujo
Cuando comemos, el alimento pasa desde la garganta hasta el estómago a través del esófago. Un anillo de fibras musculares en la parte inferior del esófago impide que el alimento deglutido vuelva a subir. El problema ocurre cuando este anillo muscular no se cierra bien y los contenidos del estómago pueden devolverse hacia el esófago. Esto se denomina reflujo o reflujo gastroesofágico.
Los ácidos gástricos fuertes también pueden dañar el revestimiento del esófago e incluso la garganta. De hecho, pueden generar laringitis o faringitis recurrentes.
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Tratamiento para el reflujo
Los medicamentos suelen reducir en gran medida los síntomas del reflujo laringofaríngeo. Un tipo de fármaco, llamado inhibidor de la bomba de protones, normalmente es el más eficaz y funciona porque reduce la cantidad de ácido que se produce en el estómago.
"El omeprazol es un tipo de inhibidor de la bomba de protones", explica la doctora Amy Rutt, Otorrinolaringología de Mayo Clinic en Estados Unidos.
"De la misma manera, los antiácidos y los medicamentos llamados antagonistas de la histamina, que también disminuyen el ácido estomacal, sirven para tratar el reflujo laringofaríngeo -agrega la especialista-. Los medicamentos que aumentan la motilidad o las contracciones estomacales e intestinales, llamados a veces fármacos procinéticos, igualmente se recomiendan a las personas con reflujo laringofaríngeo".
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Síntomas del reflujo
- Acidez y/o la regurgitación ácida.
- Dolor de pecho.
- Dolor de garganta.
- Afonía por irritación causada por el contenido ácido en la laringe.
- Tos, asma o dificultad respiratoria por aspiración de ácido por la vía respiratoria.
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Qué alimentos alivian el reflujo
Entre los alimentos con bajo contenido de ácido que ayudan a aliviar los síntomas del reflujo están los siguientes:
- Frutas como el melón, durazno, manzana dulce, pera, banana.
- Vegetales de hoja verde, espinaca, brócoli, lechuga, berro, apio.
- Hortalizas como zanahoria, calabaza, remolacha.
- Leche descremada.
- Carnes magras.
- Huevos.
- Pescado blanco.
Qué alimentos causan el reflujo
Lamentablemente, los alimentos que producen reflujo son bastantes, debido a su acidez o gran cantidad de grasa y azúcar. Te contamos algunos ejemplos:
- Infusiones como café, té y mate.
- Bebidas carbonatadas y alcohólicas.
- La comida picante, frita o grasosa.
- Todas las frutas cítricas: naranja, pomelo, limón, tomate.
- El chocolate, las confituras y los productos elaborados de panadería.
- La menta.
- Los quesos crema, duros y rallado.
- El ajo y la cebolla.
Recomendaciones
- A las personas que sufren de reflujo laringofaríngeo, les ayuda ingerir la comida principal a mediodía o en la mañana, en lugar de por la noche, y evitar toda comida desde tres horas antes de acostarse.
- Además, hay que comer de manera lenta y sin distracciones.
- Otros cambios en el estilo de vida que pueden hacer una diferencia en quienes tienen reflujo laringofaríngeo incluyen no fumar, mantener un peso sano y reducir o controlar el estrés de varias maneras.
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- Algunas terapias complementarias también pueden resultar provechosas para controlar el reflujo. Por ejemplo, algunos estudios plantean que la acupuntura que es una práctica milenaria que consiste en introducir agujas finas en puntos estratégicos de la piel, logra reducir los síntomas.
- Tomar suplementos alimentarios probióticos que contienen bacterias buenas, similares a las existentes en el cuerpo, también puede aliviar un poco los síntomas; sin embargo, no son para todos y los distintos suplementos contienen diferentes tipos de probióticos.
Antes de tomar un probiótico, primero debes consultar al médico qué tipo y cantidad es la correcta para vos.
Es importante consultar con tu médico acerca de los síntomas persistentes de reflujo laringofaríngeo, porque juntos pueden conversar acerca de otras alternativas de tratamiento y de los cambios en el estilo de vida.
En muchos casos, esta acidez se controla con éxito.
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