Yoga y meditación: diferencias y beneficios
Conoce las diferencias en el yoga, una práctica física y mental, y la meditación, una técnica enfocada puramente en la concentración y…
Georgina Elustondo ·Georgina Elustondo
Directora y fundadora724 notas
Psicología
El lenguaje positivo, una puerta para mejorar tu vida y tus vínculos
Las palabras positivas tienen una repercusión directa en el funcionamiento del cerebro. Las palabras que elegimos cotidianamente para decir las cosas y para contarnos a nosotros mismos la…
Georgina Elustondo ·
Mejores plantas medicinales y para qué sirven
Muchas hierbas y plantas medicinales tienen propiedades terapéuticas y curativas que puedes aprovechar. Cuáles son y para qué afecciones se recomienda usarlas.
Georgina Elustondo ·
Qué es la espirulina y para qué sirve: beneficios, riesgos y qué dice la ciencia
Qué es la espirulina, para qué sirve y qué beneficios tiene según la ciencia. Cómo tomarla, contraindicaciones, riesgos y efectos sobre el…
Georgina Elustondo ·
Miedo a volar: cómo el yoga y la respiración pueden ayudar antes de subir al avión
El yoga, la respiración y algunos ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad antes de volar. Qué hacer si tienes…
Georgina Elustondo ·
Cómo elegir la dieta adecuada para bajar de peso de forma saludable
No existe una dieta ideal para todos. Qué debe tener un plan para bajar de peso de forma saludable, cuánto adelgazar por…
Georgina Elustondo ·
Consejos para evitar atracones y aumentos de peso post maratón
Tras un esfuerzo físico importante, es fundamental volver a nutrir el cuerpo de la mejor manera. Qué comer después de un maratón.
Georgina Elustondo ·Publicidad
10 tips para mantener tu piel bien sin productos caros
Descubre los mejores consejos para mantener tu piel saludable, radiante y protegida en todo momento. Tips fáciles de seguir y adaptables a…
Georgina Elustondo ·
Ácido hialurónico: cómo se aplica en la cara y qué cambia según el producto
Cómo aplicar ácido hialurónico en la cara, en qué orden usar sérum y crema y qué diferencias hay con los rellenos inyectables.
Georgina Elustondo ·
Pérdida auditiva: los signos de alerta y por qué puede favorecer el aislamiento y la frustración
Conocé los signos de pérdida auditiva, cómo puede favorecer el aislamiento y la frustración y cuándo es necesario consultar de inmediato.
Georgina Elustondo ·
El deporte como acción solidaria: la Bimbo Global Race va por un nuevo granito de «harina»
Bimbo Global Race es la carrera con causa más grande a nivel mundial. Ya suma 11 ediciones y se corre en septiembre…
Georgina Elustondo ·
Tasa de alcohol en sangre: el impacto en el cerebro de cada valor
La alcoholemia es la cantidad o tasa de alcohol en sangre después de haber ingerido bebidas alcohólicas. Cómo afecta el cerebro y…
Georgina Elustondo ·
Las 10 apps de salud en español más populares en 2026
Descubre las mejores apps de salud en español para cuidar tu cuerpo y mente. Monitoreo, fitness, nutrición y bienestar digital en una…
Georgina Elustondo ·Publicidad