Siete alimentos que disminuyen las ganas de comer chocolate
Sostener un estilo de vida más sano, incorporando variedad de alimentos a la dieta y reduciendo la cantidad de procesados y harinas,…
Juli Derisi ·ansiedad · página 3
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Consejos y tips para manejar la ansiedad. Cómo tratarla con profesionales. Cómo evitar trasladar la ansiedad a todos los aspectos de nuestra vida
Salud
Estrés y digestión: un combo explosivo que daña tu salud
Estrés, nervios, ansiedad, poco (y mal) descando, exceso de tecnologías. Un combo que es un mal de época, que afecta a todas las edades en tiempos que esquivan…
Redacción ·
Estrés y ansiedad ante una operación: cómo llegar bien a una cirugía
Una buena comunicación entre paciente y cirujano, atención psicológica y técnicas de relajación logran múltiples beneficios. Disminuye la estadía hospitalaria, el dolor…
Redacción ·
Una simple tarea de escritura que podemos hacer para reducir el estrés y la ansiedad
Escribir sobre emociones positivas puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, según nuestro nuevo estudio, publicado en el British Journal…
Federico Argento ·
8 pasos de yoga para despejar tu mente en 5 minutos
Con una agenda que rebalsa entre las reuniones, el trabajo, la casa y otras responsabilidades, pocas veces nos tomamos un momento para…
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Formas sorprendentes de vencer y ser más resistente a la ansiedad, según la ciencia
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da…
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Estrés y sobrepeso: cuál es la relación y qué podemos hacer
No hay vida sin estrés. El estrés es una función normal del organismo. En términos generales y habida cuenta que el estrés…
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10 tips para reducir la ansiedad al viajar
Estamos en verano y en período de vacaciones, por esto la mayoría de las personas programan alguna salida de vacaciones. Pero la…
Redacción ·
La actividad física, un antidepresivo y ansiolítico muy eficaz
Ya no hay dudas: la famosa máxima del poeta Juvenal está científicamente comprobada: Mens sana in corpore sano. Así sea para los…
Redacción ·
Cómo evitar vivir ansiosos: estilo de vida y remedios caseros para el autocontrol
Sentir ansiedad de vez en cuando es normal. Sin embargo, las personas que tienen trastornos de ansiedad, con frecuencia, sienten una preocupación…
Federico Argento ·
Facundo Manes: qué son las fobias y cómo se tratan
Los insectos, las alturas, los espacios cerrados, los perros, las tormentas, los ascensores, volar en avión… y ahora también miramos con miedo…
Facundo Manes ·
Ansiedad y mala alimentación: cómo romper este círculo insalubre
La ansiedad está compuesta en gran parte por excesiva preocupación y miedo. Esa preocupación y ese miedo pueden provocar síntomas físicos, tales…
Federico Argento ·
Neurocientíficos descubren una canción que reduce la ansiedad en un 65%
“La música calma a las fieras”. Esta expresión popular que tiene su origen en la leyenda de Orfeo, un músico griego que…
Federico Argento ·Publicidad