
Bienestar: claves para enfrentar y superar la ansiedad y los miedos
“Para el hombre que teme, todo cruje” decía el filósofo griego Sófocles, consciente de que el temor, una de las sensaciones más…
Federico Argento ·Consejos y tips para manejar la ansiedad. Cómo tratarla con profesionales. Cómo evitar trasladar la ansiedad a todos los aspectos de nuestra vida

Las preocupaciones a veces nos agobian y el estrés hace estragos en nuestras vidas: cuando se vuelve crónico, el exceso de ansiedad deteriora la calidad de vida y…
Redacción ·
“Para el hombre que teme, todo cruje” decía el filósofo griego Sófocles, consciente de que el temor, una de las sensaciones más…
Federico Argento ·
Nos sentimos bien y de pronto, sin que nada lo anuncie, el corazón se acelera, aparece una sudoración fría, falta de aire, opresión…
Redacción ·
Resistir la tentación de obtener algo que nos gusta mucho de manera inmediata puede resultar muy sencillo para algunos y un desafío…
Facundo Manes ·
En un mundo en que adultos y niños estamos cada vez más urgidos, ansiosos e hiperconectados a un sinfín de estímulos, ¿cómo…
Georgina Elustondo ·
Las situaciones extremas de la vida nos muestran, como si fuera a través de una lente de aumento, el comportamiento de nuestro…
Facundo Manes ·
Los medicamentos son una opción rápida para eliminar un problema. Pero esto no quiere decir que sean la mejor alternativa y mucho…
Redacción ·
Las personas que experimentan picos altos de ansiedad -y ni hablar en los casos de ataque de pánico- saben perfectamente que basta…
Redacción ·
La autoexigencia tiene que ver con “querer hacer las cosas bien y esforzarnos para ello”, pero la mayoría de las veces no…
Redacción ·
La felicidad es un estado natural en los niños, siempre y cuando sus necesidades estén bien satisfechas. Entre estas necesidades, están las…
Redacción ·
¿Alguna vez (o muchas) tuviste la intención de hacer algo que postergaste indefinidamente? Si la respuesta es afirmativa, puede ser provechoso seguir…
Redacción ·
Los crucigramas, sudokus, aplicaciones con juegos para agilizar la memoria, sopas de letras y más. Muchos ejercicios se recomiendan desde hace años…
Georgina Elustondo ·
El miedo es una emoción natural que heredamos del reino animal, una respuesta válida ante las diferentes situaciones de riesgo que vivimos…
Redacción ·