«Mi cabeza no para»: por qué se genera y cómo controlar la ansiedad
“No soporto las esperas, no aguanto los tiempos intermedios, sufro cada uno de mis días sin saber muy bien por qué. Tengo…
Alejandro Schujman ·ansiedad
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Consejos y tips para manejar la ansiedad. Cómo tratarla con profesionales. Cómo evitar trasladar la ansiedad a todos los aspectos de nuestra vida
Yoga
Miedo a volar: cómo el yoga y la respiración pueden ayudar antes de subir al avión
El yoga, la respiración y algunos ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad antes de volar. Qué hacer si tienes miedo al avión.
Georgina Elustondo ·
Se viene el Mundial y tu salud lo sabe: cómo evitar que la ansiedad nos gane
Como ocurre cada cuatro años, el fútbol convoca a toda la población en torno a los partidos del Mundial del cual participa…
Georgina Elustondo ·
Cómo superar una situación traumática: una mirada desde la neurología
Las personas que viven una situación violenta pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático. Cómo encarar el problema y recuperar el bienestar.
Facundo Manes ·
Somatizar: cuando los signos de la ansiedad se reflejan en el cuerpo
Los cuadros de estrés y ansiedad son considerados una epidemia según la Organización Mundial de la Salud. Conoce causas, síntomas y tratamientos
Georgina Elustondo ·
Cuando la ansiedad «secuestra» al cerebro, el cuerpo lo paga
Es certero que todos atravesamos por períodos de ansiedad. Esa es la manera en la cual el cerebro nos prepara para enfrentar…
Georgina Elustondo ·
Para qué sirve la valeriana: beneficios, propiedades y contraindicaciones
Te contamos para qué sirve la valeriana, una planta medicinal que se usa para tratar los trastornos del sueño y la ansiedad.…
Georgina Elustondo ·Publicidad
Bajar los niveles de ansiedad puede prevenir un ACV
En el mes en que se celebra el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular, el Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad…
Georgina Elustondo ·
Procastinación: el peligro de dejar todo para mañana
La procastinación no sólo se vuelve un gran obstáculo en la búsqueda de felicidad y plenitud, sino que repercute negativamente en nuestra…
Georgina Elustondo ·
10 consejos para desacelerar y recuperar el control del tiempo
Compartimos el decálogo de Carl Honoré, autor del libro “Elogio de la lentitud”, para poder frenar a tiempo y vivir mejor.
Federico Argento ·
Picoteo y kilos de más: 8 consejos para combatir la ansiedad
La comida se vuelve casi una idea fija cuando sabemos que la tenemos restringida. Nos tentamos. No podemos parar. A todos nos…
Chiara Sorrento ·
Comer por ansiedad: cómo controlar el estrés que genera el encierro
Los antojos desmedidos por alimentos poco saludables son un problema a la hora de quedarse en casa. Cómo reconocer la ansiedad y…
Mery Culell ·
Cómo controlar la ansiedad en tiempos de incertidumbre
La persona ansiosa detecta más rápidamente estímulos potencialmente negativos y reacciona con más intensidad ante ellos. Qué hacer ante ello, según Facundo…
Facundo Manes ·Publicidad