Bienestar

Sección510 notas

Consejos y hábitos para mejorar tu salud física, mental y emocional. En Bienestar, aprendé a cuidar tu energía, reducir el estrés y vivir con más equilibrio cada día.

Yoga y meditación: diferencias y beneficios
Bienestar

Yoga y meditación: diferencias y beneficios

Conoce las diferencias en el yoga, una práctica física y mental, y la meditación, una técnica enfocada puramente en la concentración y la paz interior.

Georgina Elustondo ·
qué son las plantas medicinales y para qué sirven
Bienestar

Mejores plantas medicinales y para qué sirven

Muchas hierbas y plantas medicinales tienen propiedades terapéuticas y curativas que puedes aprovechar. Cuáles son y para qué afecciones se recomienda usarlas.

Georgina Elustondo ·
botiquín emocional
Bienestar

Botiquín emocional: 18 consejos para cuidar la salud y combatir el bajón

Qué es un botiquín emocional y cómo armar el tuyo. 18 consejos para cuidar tu bienestar, aliviar el estrés y atravesar los…

Georgina Elustondo ·
como meditar en casa
Bienestar

Cómo meditar en casa: una guía de 5 minutos y 4 apps en español

Una silla y unos minutos bastan para empezar. Prueba una práctica sencilla, descubre qué hacer cuando te distraes y elige una app…

Georgina Elustondo ·
reflexologia pies
Bienestar

Qué es el reiki y para qué sirve: sus beneficios

El reiki una técnica que integra lo que se llama medicina alternativa. Es una práctica espiritual que tiene como objetivo la transmisión…

Georgina Elustondo ·
Mujer disfrutando las mejores apps para el cuidado personal
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Mejores apps para el cuidado personal e impulsar el bienestar

Descubre las mejores apps para el cuidado personal y mejora tu bienestar con herramientas digitales diseñadas para hábitos saludables, salud mental y…

Georgina Elustondo ·
Cómo limpiar energías negativas del cuerpo
Bienestar

Cómo limpiar energías negativas del cuerpo

Las malas vibras pueden arruinar buenos momentos. Cómo limpiar energías negativas del cuerpo y recuperar la calma que necesitamos.

Tami Ararat ·
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infografia con distintas posturas para dormir
Bienestar

Cuál es la mejor postura para dormir, según la ciencia

Descubre cuál es la mejor postura para dormir según la evidencia científica. Conoce las ventajas y desventajas de dormir de lado, boca…

Georgina Elustondo ·
qué es la teoría de los septenios
Bienestar

Qué es la Teoría de los Septenios: por qué cambia la vida cada 7 años

Hay personas que sienten que, de repente, algo cambia. Una relación termina, aparece un nuevo trabajo, cambian las prioridades o surge la…

Arianna Costa ·
Personas relajándose en aguas termales naturales al aire libre durante una experiencia de bienestar y descanso
Bienestar

Qué hace realmente cada tipo de agua termal (y cuáles beneficios son mito)

Los beneficios de los baños termales dependen de la temperatura, la composición mineral del agua y el tiempo de exposición.

Georgina Elustondo ·
como limpiar las malas energias y sacar la mala vibra en casa
Bienestar

9 secretos para limpiar la casa de malas energías

Los espacios tienen una emocionalidad que se respira en el aire. Cuando la energía es negativa, todo se tensa. Cómo limpiar la…

Federico Argento ·
tipos de piel
Bienestar

Tipos de piel y cómo cuidarla en cada etapa de la vida

La piel cambia más de lo que muchas personas imaginan. Lo que funcionaba a los 20 puede dejar de servir a los…

Georgina Elustondo ·
para que sirve el romero
Bienestar

Para qué sirve el romero: propiedades y beneficios

Es una hierba que se usa desde la Antigua Grecia por sus propiedades medicinales y culinarias. Para qué sirve el romero y…

Georgina Elustondo ·
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