El cedrón, un arbusto originario de Sudamérica, es una planta medicinal con propiedades sedantes, antisépticas y antiinflamatorias, que es utilizada desde hace siglos para diferentes afecciones. Si bien las bondades más conocidas tienen que con lo digestivo, los beneficios del cedrón son muchos y es un recurso a mano que puedes poner en favor de tu salud.
Qué vas a encontrar en esta nota:
Esta planta, conocida también con el nombre de Hierba Luisa y Verbena de limón, es una hierba fresca con aroma a limón que tiene una larga historia de uso medicinal y culinario. Sus hojas verde claro tienen un aroma alimonado y sus pequeñas flores crecen en forma de ramillete. Puede llegar hasta tres metros de altura.
Los beneficios del cedrón
La planta tiene muchas propiedades medicinales. Entre los beneficios del cedrón se destacan:
- Reduce la inflamación abdominal.
- Ayuda a mejorar la digestión y malestar estomacal.
- Ayuda a controlar la diarrea en niños y adultos.
- Ayuda a la eliminación de gases intestinales
- Es buena para tratar los síntomas de colon irritable.
- Es muy buena para controlar los estados nerviosos y la ansiedad.
- Tiene la propiedad de ayudar a bajar de peso.
- Ayuda a controlar diversas reacciones alérgicas.
- Su consumo ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
- Es un buen antiséptico por lo que ayuda a curar las heridas.
- Alivia los dolores de cabeza y migrañas.
- Ayuda a mejorar el buen dormir tratando el insomnio.
- Es muy bueno para aliviar los dolores reumáticos.
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Cedrón: cómo se consume
La forma más habitual de consumir el cedrón es a través de infusiones o tés. Por su sabor alimonado es muy agradable beberlo. Se puede tomar caliente o frío, según el gusto personal. Los beneficios del cedrón se aprovechan cualquiera sea la manera en que te guste consumirlo.
Propiedades del té de cedrón
El té es la forma más práctica de consumirlo. Consumido como infusión, se destaca por las siguientes propiedades:
Aparato digestivo
- Es muy útil para expulsar los gases del aparato digestivo, evitando las flatulencias y la aerofagia.
- Ejerce una función digestiva y tranquilizante, evitando los espasmos y la dispepsia.
Alivia los malestares que causa el colon irritable. - Combate el mal aliento.
El té de hierba Luisa tiene una larga historia de uso para promover la digestión y aliviar las molestias digestivas. Tiene propiedades antiespasmódicas que pueden aliviar los síntomas de indigestión, calambres digestivos, hinchazón y flatulencia.
Vías respiratorias: hacer infusión e inhalar el vapor
- Ayuda a expulsar la mucosidad que afecta el aparato respiratorio.
- Ayuda a aliviar cuadros de tos.
Beneficios del cedrón para mejorar el sueño y combatir el insomnio
La Verbena de Limón contiene hastatósidos y verbenalina, aceites volátiles conocidos como "monoterpenoides". Pueden ayudar al insomnio activando el sistema GABA.
GABA es una sustancia química del cerebro que interrumpe la transmisión de señales nerviosas, lo que ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso para que estén listos para dormir.
Aliado contra el estrés: el cedrón es un relajante muy potente
- El té de Cedrón es relajante por eso alivia los cuadros de estrés.
- La infusión alivia el dolor de cabeza y cefaleas.
- Además relaja y tonifica los nervios por eso es buena utilizarla en baños de inmersión.
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Cómo se prepara el té de cedrón
- Calentar agua hasta que hierva.
- En una taza o tetera volcar el agua hirviendo y poner una cucharada de hojas de cedrón.
- Tapar el recipiente muy bien y dejarlo reposar durante 5 minutos.
- Por último lo puedes endulzar a gusto y beberlo tibio.
Otras formas de beberlo es dejar que la infusión se enfríe, agregarle endulzante y rodajas de limón o naranja y tomarla durante el día bien fría.
También se puede tomar en el mate agregando hojas frescas de cedrón mezclada con la yerba.
Cedrón: propiedades medicinales
El cedrón tiene la versatilidad de que además de consumirlo como contamos antes, se puede usar también para tratar dolencias del cuerpo de forma externa.
Para este uso puedes adquirir aceites esenciales, jabones y cremas. Te contamos qué afecciones se pueden tratar por las propiedades medicinales que tiene.
- Es un potente bactericida. Por lo tanto, el aceite esencial, el jabón y cremas pueden utilizarse en heridas para que no se infecten. Es también antimicrobiana y analgésico local.
- Es un buen aliado de la piel. Para tener una piel suave, tersa y perfumada se utilizan los jabones y aceites para baños de inmersión. También es buena para combatir el acné.
- Beneficioso para el cabello. Los champús y lociones capilares son muy buenos para darle brillo y sedosidad al cabello y es muy sano para el cuero cabelludo.
- Salud dental. También viene en pasta dental y ayuda a mantener los dientes sanos y la boca fresca.
- Estrés. El aceite esencial se utiliza en aromaterapia, ya que es muy bueno para aliviar la ansiedad y los cuadros de estrés.
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Otros beneficios del cedrón
Es un poderoso repelente de insectos. Puedes diluir en agua el aceite esencial y, con un aspersor, fumigar los rincones de la casa. También puedes poner ramitas frescas de cedrón en los cajones y placares de la ropa otorgándoles un delicioso aroma y ahuyentando las polillas.
Otra buena idea es tener varias plantas en el patio o jardín cerca de la casa para alejar los insectos. Y también puedes tener macetas con plantitas dentro de la casa para aromatizar y para usarlas como plantas medicinales o, también, en preparaciones gastronómicas.
¿Qué hace el cedrón en el mate?
Como propiedades medicinales, el cedrón tiene varios usos. La infusión de sus hojas, (por su contenido en citral, verbenol y flavonoides) se usa preferentemente para el tratamiento de afecciones gastrointestinales como: cólicos, diarrea, flatulencia, dispepsia, náuseas y vómitos.
Cedrón: cómo cuidar esta planta
El cedrón es una planta de muy fácil cultivo. La planta crece en forma de arbusto muy rápidamente, otorgando gran cantidad de hojitas durante todo el año. Crece muy bien en el exterior, al sol, y en el interior, cerca de las ventanas. La ayuda en el crecimiento podarla al finalizar el verano.
También puedes conservar las hojas en un recipiente aireado o en un lienzo, las hojas se secan y conservan su aroma y propiedades por un período de 2 años.
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Contraindicaciones del cedrón
Hasta el momento no se han comprobado efectos secundarios ocasionados por su consumo.
A pesar de que esta hierba tiene grandes dotes medicinales, SIEMPRE debes consultar al médico si vas a ingerir algo diferente en tu dieta y consultar además si tienes alguna enfermedad o tomas algún medicamento que pudiera reaccionar con la ingesta de cedrón.
Un dato importante: al no conocerse evidencias que sugieran que el cedrón no causa problemas a las mujeres embarazadas, se recomienda evitar su consumo tanto interno como externo durante el embarazo y la lactancia.
Cómo se dice cedrón en inglés
Si vives en un país donde se habla otro idioma y quieres comprar esta planta o semillas para sembrar, debes saber cómo se dice "cedron in english": es muy fácil. Es la misma palabra, pero sin acento. Si te refieres a la infusión, en inglés se dice "lemon verbena tea".
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