¿Tienes una bici fija en casa y te aburre pedalear siempre al mismo ritmo? Con un celular puedes seguir una clase de spinning o probar una sesión guiada en español. Si tienes un rodillo inteligente compatible, también puedes recorrer circuitos virtuales sin pagar una suscripción.
Estas son las mejores opciones de ciclismo indoor según el equipo que tengas y lo que cada una permite usar gratis.
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Spinning en casa: mejores apps para ciclismo indoor gratis
Si tienes una bicicleta fija convencional, puedes seguir una clase de Motosumo o un entrenamiento de GCN en español sin comprar sensores. Si ya tienes un rodillo inteligente compatible y quieres pedalear por rutas virtuales, MyWhoosh ofrece acceso gratuito sin cuota de membresía.
| Opción | Ideal para | Qué puedes usar gratis | Qué necesitas |
|---|---|---|---|
| MyWhoosh | Recorrer circuitos virtuales y seguir entrenamientos estructurados | Acceso sin cuota de membresía | Un rodillo inteligente o una bicicleta inteligente compatible, y un dispositivo que cumpla los requisitos de la app |
| Motosumo | Seguir una clase de spinning con instructor | Una clase por semana con anuncios, según el apartado del plan gratuito | Una bicicleta fija y un celular |
| YouTube con GCN en español | Entrenar en español y ajustar el esfuerzo a tu ritmo | Sesiones guiadas en video | Una bicicleta fija o un rodillo y una pantalla |
MyWhoosh, para rutas virtuales con un rodillo inteligente
Es la opción más completa de esta selección si ya tienes un rodillo inteligente y buscas una plataforma sin suscripción para hacer entrenamientos estructurados y recorrer circuitos virtuales. Antes de descargarla, revisa el modelo exacto de tu rodillo y los requisitos de tu computadora, celular o tableta.
Motosumo, para hacer spinning en una bicicleta fija
Puedes seguir las clases con una bici fija y un celular. El apartado dedicado al plan gratuito indica un límite de una clase por semana con anuncios. Si quieres entrenar varias veces por semana, puedes combinar esa clase con sesiones gratuitas en video.
GCN en Español, para entrenar con videos sin sensores
Si tienes una bici fija sencilla, puedes seguir los cambios de ritmo del instructor y ajustar la resistencia a mano. Es una forma de probar una sesión guiada con el equipo que ya tienes.
¿CycleGo, Zwift y ROUVY son gratis?
Las tres ofrecen pruebas gratuitas. CycleGo anuncia siete días con todo el contenido desbloqueado y funciona sin sensores adicionales. Zwift ofrece 14 días a nuevos usuarios que eligen la membresía mensual, y ROUVY anuncia siete días para nuevos usuarios. Antes de activar una prueba, revisa el precio y la fecha del primer cobro.
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Contenido informativo: no reemplaza la consulta médica.
Georgina Elustondo
Georgina Elustondo es periodista, editora y emprendedora argentina con más de 30 años de trayectoria. Trabajó dos décadas en Clarín y desarrolló medios y proyectos digitales propios. Tiene amplia experiencia en viajes, salud, bienestar, estilo de vida, finanzas personales y…
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