Qué es el Método CaCo para adelgazar caminando
Una práctica que combina la carrera con la caminata para realizar actividad deportiva con calma, sin riesgos para los músculos y las…
Georgina Elustondo ·running
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Cómo empezar a correr, qué cuidados tener, cómo alimentarte, cómo entrenar. Todo lo que necesitas saber para sumarte a la movida running.
Running
Consejos para evitar atracones y aumentos de peso post maratón
Tras un esfuerzo físico importante, es fundamental volver a nutrir el cuerpo de la mejor manera. Qué comer después de un maratón.
Georgina Elustondo ·
¿Running o bicicleta? Cuál es mejor para perder peso
La doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga y deportóloga, nos ayuda a entender cuál es la actividad ideal según tus objetivos.
Patricia Sangenis ·
¿El tamaño de los pies influye al correr?
La médica cardióloga y deportóloga Patricia Sangenis explica cómo influye el tamaño del pie al correr... ¿Alguna vez te lo preguntaste?
Patricia Sangenis ·
14 respuestas sobre running: las dudas más frecuentes entre corredores
La doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga, especialista en medicina del deporte, responde dudas frecuentes en torno a la actividad de moda.
Georgina Elustondo ·
Consejos para no aburrirte en la cinta o caminadora
Si te cuesta caminar o correr en la cinta porque te resulta aburrido, te acercamos los consejos de la médica cardióloga y…
Patricia Sangenis ·
Música para hacer ejercicio en Spotify 2025: las playlists más motivadoras
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Georgina Elustondo ·Publicidad
Cuándo cambiar las zapatillas de running: signos de desgaste
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Beneficios psicológicos de correr: cómo aprovecharlos desde el primer día
Correr regularmente puede tener una serie de beneficios psicológicos significativos. Aquí hay algunos de ellos.
Georgina Elustondo ·
Mejores zapatillas para correr: marcas y modelos
Hacer ejercicio siempre es una buena idea, pero no es recomendable arrancar de cualquier manera, porque una lesión nos puede sacar de…
Georgina Elustondo ·
Cuánto hay que correr para quemar las calorías que ingieres
Conocer el esfuerzo que tendrías hacer para consumir la energía que suman a tu cuerpo determinados alimentos genera una mejor concientización respecto…
Chiara Sorrento ·Publicidad