
Cómo dormir según tus dolores más frecuentes: un problema, una posición
¿De lado, boca arriba o boca abajo? Cómo dormir según tus dolores. Las mejores posiciones, recomendadas por un traumatólogo.
Chiara Sorrento ·Dormir bien es muy importante para tener una vida saludable y días llenos de energía. Consejos para descansar y evitar el insomnio recurrente

Conciliar el sueño no es sencillo cuando las presiones y el estrés abruman nuestro día. Consejos útiles para resolver los problemas para dormir.
Georgina Elustondo ·
¿De lado, boca arriba o boca abajo? Cómo dormir según tus dolores. Las mejores posiciones, recomendadas por un traumatólogo.
Chiara Sorrento ·
Nada más fastidioso que llegar a casa tras un día largo, acostarse y no poder conciliar el sueño. Aquí, las mejores opciones…
Chiara Sorrento ·
Es importante organizar bien nuestros horarios de sueño para darle a nuestro organismo el descanso apropiado que merece. En muchos casos es…
Delfina Varela ·
El descanso y la comida definen cuánta energía tenemos. Conoce la dieta para dormir mejor y recuperar la vitalidad.
Redacción ·
Aunque nos resulte un poco abrumador, debemos recordar que un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. Es decir que, a la…
Federico Argento ·
El insomnio es uno de los problemas más comunes a los que se enfrenta la sociedad moderna. Como consecuencia de tanta exposición…
Victoria Vera Ziccardi ·
Ikea sorprendió a los parisinos este mes. Durante la primera semana de septiembre la marca de muebles y productos del hogar lanzó…
Redacción ·
Si bien desde que comenzó la pandemia por el coronavirus hemos sumado cantidad de tiempo a nuestro sueño, eso no ha implicado…
Redacción ·
Muchos estudios científicos del área de la salud, han tratado de demostrar cuántas horas necesitamos dormir para lograr un buen descanso. Si…
Redacción ·
Hay bebidas que son conocidas por su alto contenido en cafeína, mateína y teína y lo mejor es evitar consumirlas por la…
Virginia Maymo ·
Con el coronavirus estamos como niños que vieron una película de terror y no pueden conciliar el sueño, dice el psicólogo Alejandro…
Alejandro Schujman ·
Soñar es un proceso mental involuntario y es sabido que todas las personas lo hacen. Durante el sueño, nuestro cerebro reelabora la…
Redacción ·