10 apps para salir del sedentarismo: caminar más, hacer pausas y entrenar en casa
Un aviso para levantarte del escritorio, un contador de pasos o una rutina guiada de diez minutos. La mejor aplicación es la…
Georgina Elustondo ·sedentarismo
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Cómo evitar el sedentarismo. Consejos para mantener una vida saludable y evitar enfermedades producidas por el sedentarismo. Tips y consejos para mantenernos activos. Ejercicios para entrenar en casa para todas las edades.
Ejercicio
Qué pasa en el cuerpo tras dos semanas de sedentarismo
Apenas 14 días bastan para que el cuerpo sufra una serie de cambios que, a su vez, pueden derivar en diversos riesgos para la salud.
Georgina Elustondo ·
La obesidad y el sobrepeso provocan 12 tipos de cáncer
Un nuevo informe del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer señala los hábitos de vida occidentales como causa del aumento de…
Georgina Elustondo ·
Snacks de ejercicio: el último secreto para cambiar tu cuerpo y tu salud en 10 minutos
Descubre cómo los snacks de ejercicio de solo 10 minutos al día pueden mejorar tu salud, energía y combatir el sedentarismo sin…
Georgina Elustondo ·
Cómo activar el metabolismo y quemar grasas estando sentado
Todos sabemos que los efectos del sedentarismo sobre nuestra salud son contundentes e irrefutables. La ciencia lo ha confirmado una y otra vez. Sin…
Delfina Varela ·
Cómo mejorar la salud de tu espalda usando el fitball como silla
Te contamos cuáles son los beneficios que te da sentarte en una fitball y cómo puedes hacer para transformarla en tu nueva…
Federico Argento ·
7 hábitos que hay que desterrar para mejorar la salud
Consejos fáciles para llevar un estilo de vida más sano y vivir mejor.
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Por qué está aumentando el cáncer entre los menores de 50 años en todo el mundo
Las personas nacidas después de 1990 tienen más probabilidad de desarrollar la enfermedad antes de los 50 años que las personas nacidas,…
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Pasar 8 horas sentado perjudica tu salud: cómo hacer una pausa activa
Es normal escuchar que pasamos 8, 10 o 12 horas en el trabajo o la oficina sentados frente a una computadora, pero,…
Virginia Maymo ·
Por qué es tan difícil seguir el ritmo a los niños
Si te sentías mal por no ser capaz de seguirles el ritmo a los hijos, sobrinos y demás niños, relajá… A no…
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El sedentarismo debilita al cerebro e incrementa el riesgo de sufrir demencia
Un estilo de vida sedentario se relaciona directamente con el deterioro de las fibras nerviosas cerebrales, lo que puede generar declive cognitivo…
Redacción ·
Los argentinos caminamos la mitad de lo que recomiendan por día
Ya en los años 60, un estudio liderado por el doctor Yoshiro Hatano determinó que los japoneses hacían un promedio de entre…
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