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Tips, actividades y novedades para mantener nuestro cerebro activo, proteger nuestro sistema nervioso y evitar dañarlo.

Mujer adulta con cabello entrecano paseando por un parque iluminado por el sol.
Salud

Edad biológica: por qué tu corazón y tu cerebro pueden envejecer a ritmos distintos

El corazón y el cerebro pueden envejecer a ritmos distintos. Qué revelan los estudios sobre la edad biológica y cuáles son los límites de los test.

Georgina Elustondo ·
qué es la dopamina
Salud

Qué es la dopamina y por qué es la llave maestra del cerebro

La dopamina es un neurotransmisor que desempeña varias funciones en los seres humanos. El médico psiquiatra Rafael Herrera Milano explica por qué…

Rafael Herrera Milano ·
neblina mental
Psicología

Neblina mental: la enfermedad del siglo XXI se agravó con la pandemia

Los psicólogos empiezan a usar un término cada vez más frecuente: “brain fog” o neblina mental. Te contamos de qué se trata…

Federico Argento ·
cerebro estres
Bienestar

3 consejos para ordenar tu cerebro y ser más eficiente

El cerebro es como una computadora en la que debemos ordenar y retener muchísima información, pero, si lo sobrecargamos, puede generar olvidos,…

Arianna Costa ·
propiedades de las legumbres
Nutrición

Qué es la Dieta MIND: qué comer para bajar el riesgo de demencia

Una nueva investigación confirma que la dieta MIND se correlaciona con el riesgo de demencia. Se compone de alimentos de origen vegetal…

Georgina Elustondo ·
somatizar estres ansiedad
Salud

La regla de las «5 C» para detectar a tiempo un ACV

Sedentarismo, obesidad, tabaquismo, hipertensión… Las consecuencias de los malos hábitos están a la vista, cuantificadas. Las estadísticas son alarmantes: los ataques cerebrovasculares,…

Georgina Elustondo ·
que es propiocepción
Salud

Qué es la propiocepción: el sexto sentido que podemos y debemos ejercitar

Es un sentido muy importante para salud y el bienestar neurológico y, general, lo desconocemos. Qué es la propiocepción y cómo estimularla.

Georgina Elustondo ·
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foto de una persona armando un cigarrillo de marihuana o porro
Salud

Fumar marihuana de manera regular deteriora la inteligencia

El consumo frecuente de marihuana genera problemas en funciones cognitivas como el aprendizaje y la memoria, la atención, la velocidad de procesamiento,…

Georgina Elustondo ·
que es procastinar
Psicología

Procastinación: el peligro de dejar todo para mañana

La procastinación no sólo se vuelve un gran obstáculo en la búsqueda de felicidad y plenitud, sino que repercute negativamente en nuestra…

Georgina Elustondo ·
cerebros resistentes al alzheimer
Bienestar

Cerebros resistentes al Alzheimer: por qué no hay que jubilarse intelectualmente

La historia de vida de la monjita María y algunos consejos del psicólogo Martín Reynoso para disminuir las posibilidades de llegar a…

Martín Reynoso ·
como aumentar la serotonina
Salud

Qué es la serotonina y cómo aumentar sus niveles de manera natural

La serotonina es una sustancia química que utiliza el cerebro para mejorar los niveles de bienestar. Para qué sirve y 10 claves…

Georgina Elustondo ·
Qué es la programación neurolingüística
Psicología

Qué es la programación neurolingüística y cómo funciona

Conoce de qué se trata la programación neurolingüística y cómo puede convertirse en una herramienta útil para alcanzar el éxito.

Delfina Varela ·
beneficios de hacer crucigramas
Salud

Beneficios de hacer crucigramas: la importancia de los momentos Eureka

La práctica de este tipo de ejercicios mentales ayuda a mantener activas las uniones neuronales, reforzándolas y manteniéndolas jóvenes por más tiempo.

Chiara Sorrento ·
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