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Qué es el yoga y por qué se ha convertido en furor mundial. Aprendé a hacer yoga en casa, sumá a tu vida bienestar y mejorá tu estilo de vida.

Yoga

26 posturas, 90 minutos, a 42 grados: los pilares del Bikram Yoga

En el hot yoga o Bikram Yoga, cada postura trabaja, estira, elonga y específicamente fortalece músculos, ligamentos y articulaciones.

Tami Ararat ·
Bienestar

Para qué sirve el incienso: propiedades y beneficios del sahumerio

Se usa con fines religiosos, terapéuticos y estéticos. Para qué sirve el incienso y aprovechar las propiedades del sahumerio.

Tami Ararat ·
Yoga

El Yoga mejora el funcionamiento de la tiroides

La práctica del yoga es una disciplina milenaria que se basa en la búsqueda del equilibrio interior como método para alcanzar la…

Chiara Sorrento ·
Yoga

Bikram Yoga: un aliado contra el colesterol

Hablar del Yoga como algo único hoy es casi un error, ya que las variantes que puede tener son muchas y muy…

Georgina Elustondo ·
Yoga

Consejos para iniciarse en el Yoga

Según la tradición, yoga viene de la palabra yoke la cual significa unión. Podríamos decir que el yoga es nuestro estado natural…

Federico Argento ·
Bienestar

La ciencia lo confirma: la meditación sí cambia el cuerpo y la mente

Una investigación suma rigor científico a la meditación consciente. Por primera vez, muestra que puede cambiar el cerebro de quienes la practican,…

Georgina Elustondo ·
Bienestar

Los 12 pasos hacia la prosperidad, según Arianna Huffington

«No importa si estás en la cima del mundo o si estás batallando para traer comida a la mesa, todos necesitamos expandir nuestra…

Redacción ·
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Yoga

Bikram yoga: secretos del yoga más exigente

Bikram Yoga es una de las variantes del yoga más exigentes y, a la vez, con mayores beneficios para el cuerpo. Algunos…

Redacción ·
Yoga

Bikram Yoga: 26 posturas con infinitos beneficios

Qué es Bikram Yoga o yoga caliente. Posturas, asanas y bondades comprobadas por la ciencia.

Redacción ·
Bienestar

Dolor de cintura y caderas: cómo aliviar la zona lumbar

Dolor de cintura y caderas. Dolor en la zona lumbar. Molestias en la espalda baja. Hernias, pinzamientos, lumbalgias. Son algunas de las…

Georgina Elustondo ·
Yoga

Bikram Yoga: el arte de sanarse desde adentro

Damián Rodríguez, profesor de Bikram Yoga, nos explica en qué consiste esta variante de una disciplina milenaria, que suma al yoga la…

Georgina Elustondo ·
Yoga

Las ventajas de practicar yoga durante la adolescencia

Hacer yoga durante la adolescencia tiene muchas ventajas. Son notables sus beneficios para el cuerpo, la mente y la estabilidad emocional.

Redacción ·
Yoga

Cómo hacer yoga en casa: 10 consejos para empezar

Tu hogar puede ser un espacio ideal donde iniciarte en esta disciplina milenaria. Cómo hacer yoga en casa. Consejos para principiantes y…

Federico Argento ·
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