Qué es la microbiota: por qué es importante y cómo cuidarla
La microbiota intestinal influye en la digestión, la inmunidad y el estado de ánimo. Descubre qué es, cómo funciona y cómo cuidarla…
Georgina Elustondo ·probióticos
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Nutrición
Bienestar intestinal: cómo incorporar probióticos a la dieta
Los probióticos son bacterias con efectos saludables que se pueden incorporar a través de los alimentos. Conoce en cuáles se los puede encontrar.
Mónica Katz ·
Qué son los suplementos nutricionales y para qué sirven
Los suplementos dietarios son productos que contienen ingredientes destinados a complementar la alimentación. Están especialmente formulados para reforzar la incorporación de nutrientes…
Georgina Elustondo ·
Beneficios de la fibra: por qué es un pilar de la alimentación saludable
La fibra alimentaria es clave para una dieta equilibrada: mejora la digestión, controla el peso, protege el corazón y ayuda a regular…
Chiara Sorrento ·
Salud intestinal y bienestar: el poder de los probióticos para cuidar tu salud
Descubre cómo los probióticos pueden mejorar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmunológico y potenciar tu bienestar general.
Georgina Elustondo ·
Cuáles son los alimentos que inflaman (y cuáles no)
Descubre cuáles son los alimentos que inflaman el cuerpo y cuáles ayudan a reducir la inflamación. Una guía práctica para mejorar tu…
Georgina Elustondo ·
Mejor fuente de Omega 3: ¿Aceite de pescado o semillas?
Descubre cuál es la mejor fuente de omega-3 para tu salud: aceite de pescado o semillas. Diferencias entre ALA, EPA y DHA,…
Martín Carrizo ·Publicidad
Flatulencias: los gases intestinales «hablan» de tu salud
Las flatulencias pueden decir mucho sobre tu salud digestiva. Los gases intestinales revelan cómo funciona tu microbiota, si hay intolerancias, inflamación o…
Chiara Sorrento ·
Cómo prevenir y tratar el estreñimiento de forma natural y con medicamentos
Descubre cómo prevenir y aliviar el estreñimiento de forma natural con hábitos simples: fibra, hidratación, actividad física, probióticos y remedios caseros efectivos.
Georgina Elustondo ·
Claves para detectar si tu cuerpo necesita un detox
Todos los días, todo el tiempo, en nuestro organismo se producen miles de reacciones químicas que buscan mantener el equilibrio interno y…
Arianna Costa ·
Dolor de estómago y biodescodificación: cuando la panza habla
Esta terapia entiende que los síntomas y enfermedades son una expresión simbólica del cuerpo en respuesta a conflictos emocionales no resueltos. Qué…
Chiara Sorrento ·
Colon irritable: cómo mejorar la enfermedad con una buena dieta
Descubre cómo aliviar el síndrome del intestino irritable con una dieta adecuada. Qué alimentos ayudan, cuáles evitar y cómo cuidar tu salud…
Georgina Elustondo ·
Inmunonutrición: alimentación para combatir el resfrío y la gripe
Los resfríos comunes, los catarros y la gripe son las enfermedades más comunes tras la llegada del otoño y generalmente cursan de…
Georgina Elustondo ·Publicidad