De vidrio roto a vitreaux: la resiliencia se aprende y se ejercita
Las personas resilientes son aquellas que al haber sido quebradas como un cristal por la adversidad, juntaron esos pedazos de vidrio para…
Georgina Elustondo ·emociones · página 10
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Afectos y emociones. Cómo vivir nuestros sentimientos para ser más felices y cómo dar lo mejor de nosotros a quienes nos rodean. Inteligencia emocional y gestión de emociones
Psicología
Colapso emocional: el costo de reprimir y bloquear lo que sentimos
Cuando nos guardamos la tristeza o el enojo, y no digerimos emociones intensas, el cuerpo grita. Qué es el colapso emocional y cómo evitarlo.
Redacción ·Motivate: arrancá el día de otra manera con 10 palabras mágicas
El lenguaje positivo cambia la experiencia cotidiana. Las neurociencias han demostrado que es posible llevar una vida mejor, más alegre, más esperanzada,…
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Procrastinación: qué se esconde detrás del dejar todo para mañana
¿Alguna vez (o muchas) tuviste la intención de hacer algo que postergaste indefinidamente? Si la respuesta es afirmativa, puede ser provechoso seguir…
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Un sitio del Dalai Lama enseña a gestionar las emociones y vivir mejor
Cuestionó más de una vez la «vida digital», pero entiende que, con un uso controlado, puede ser un gran aliado del bienestar.…
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Emocionario: conocé y manejá mejor tus 5 emociones principales
Las emociones están bajo la lupa. En última década, numerosos estudios han puesto de relieve la enorme importancia que tienen no sólo…
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Ansiedad y depresión: afectan al 10% de la población mundial
¿Qué nos está pasando? ¿Por qué el clima emocional en muchos países se ha deteriorado? ¿El estrés ha derrumbado la calidad de…
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Psicoprofilaxis quirúrgica: trabajar las emociones en torno a una operación
Atravesar una intervención quirúrgica implica una situación de estrés, no sólo para el paciente, sino para toda la familia. Si bien es…
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Las 4 claves del buen amor, según el budismo
Las ideas sobre el amor cambian en las diferentes culturas y también varía mucho en función de la experiencia personal. Lo que…
Redacción ·
Resiliencia: la felicidad es con huellas y con cicatrices
«Cuenta una leyenda lo que le sucedió a un gobernador de Japón por el año 1400. Resulta que Shogun Ashikaga Yoshimasa tenía un cuenco…
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