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dieta mediterranea
Nutrición

Dieta mediterránea: el hábito sencillo que protege tu corazón y te ayuda a vivir mejor

La dieta mediterránea es un patrón alimentario basado en alimentos frescos y naturales que protege el corazón, regula el azúcar, reduce la inflamación y mejora la salud general. Descubre por qué la ciencia la…

Georgina Elustondo ·
gente haciendo actividad fisica al aire libre en grupo
Ejercicio

10 beneficios de la actividad física para la salud

Conoce los beneficios de la actividad física para mantenerte saludable y mejorar tus niveles de bienestar.

Georgina Elustondo ·
Persona pedaleando en bicicleta al aire libre para mejorar salud cardiovascular y resistencia.
Ejercicio

Los 7 mejores ejercicios aeróbicos y sus beneficios para la salud

Descubre los ejercicios aeróbicos más efectivos y conoce sus beneficios para la salud. Mejora tu resistencia, quema calorías y fortalece tu corazón…

Federico Argento ·
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Nutrición

Tips para comer más sano: ideas prácticas

Comer sano y variado es clave para cuidar el peso y la salud. Consejos para sumar calidad de vida a tu hogar.

Georgina Elustondo ·
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Salud

Corazón saludable: controles a cada edad y los síntomas que no debes ignorar

La mayoría de los eventos graves se podrían prevenir. Cuáles son las señales de alerta para anticiparlos y cuándo se aconseja empezar…

Georgina Elustondo ·
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Algunos alimentos pueden ser buenos aliados a la hora de mejorar nuestros valores de este enemigo silencioso que es el colesterol. Los…

Georgina Elustondo ·
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Salud

Riesgo cardíaco: cuál es tu probabilidad de sufrir un evento cardiovascular

Un "evento cardiaco" es un término general que se utiliza para describir una variedad de problemas de salud que afectan al corazón.…

Chiara Sorrento ·
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Nutrición

Beneficios de las legumbres: grandes aliadas contra el colesterol

Por su gran contenido en fibras y otros nutrientes, son muchos los beneficios de las legumbres para mantener un peso saludable y…

Georgina Elustondo ·
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Hacer controles indiscriminados a gente sana no es la mejor manera de cuidar la salud. Qué chequeos médicos y qué nivel de…

Georgina Elustondo ·
Salud

Síntomas de colesterol alto: 10 signos de alerta que debes atender

Mal aliento, hinchazón, dejadez y mareos, algunas de las cosas para prestarle atención. Aquí, los síntomas de colesterol alto que debes atender.

Chiara Sorrento ·
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Salud

Por qué sube el colesterol y cómo atacar el problema

El colesterol tiene un estigma que lo asocia con la patología cardiovascular en forma directa, pero la mayoría de la gente desconoce que…

Gustavo Saccher ·
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