Calm Harm: la aplicación que te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
Ansiedad, depresión, estrés, ganas de autosabotear tus proyectos: todas estas emociones pueden llevar a las personas a infligir daño sobre sí mismos.…
Redacción ·cerebro · página 6
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Tips, actividades y novedades para mantener nuestro cerebro activo, proteger nuestro sistema nervioso y evitar dañarlo.
Bienestar
Cómo liberarte de los pensamientos negativos
La frase «no puedo controlar mis sentimientos» es muy habitual. Sobretodo, cuando nos peleamos con alguien o queremos transmitir una suerte de desamparo frente a lo que nos…
Redacción ·
Cuatro alimentos que aumentan la creatividad
Todos los alimentos aportan a nuestro organismo una lista enorme de nutrientes, vitaminas, minerales y los beneficios hacen la diferencia en cuanto…
Redacción ·
¿Vale la pena sacrificar sueño por hacer ejercicio?
Levantarse temprano, llevar a los chicos al colegio, ir a trabajar, ocuparse de la casa y los compromisos… El día está lleno…
Redacción ·
Cuatro pasos fáciles que podés dar hoy hacia la felicidad
¿Sos feliz? Es una pregunta demasiado compleja para responderla a la ligera. Sin embargo, tampoco nos la hacemos lo suficientemente seguido. ¿Cuándo…
Redacción ·
Alondra o búho: la importancia de conocer nuestro cronotipo
Quizá hayas escuchado que ciertas personas funcionan mejor por la noche y otras por la mañana. Están aquellos que no tienen problemas…
Redacción ·
Facundo Manes: cuál es tu primer recuerdo
Tan pronto como nacemos empezamos a entender y a aprender nuevas cosas. Este proceso va moderando su intensidad a lo largo del…
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Facundo Manes: por qué nos reímos y por qué el humor es muy saludable
Los grandes pensadores de la antigüedad consideraban que solo los seres humanos reíamos, pero la ciencia ha demostrado a lo largo del…
Facundo Manes ·Facundo Manes: conocé cómo impacta la tecnología en el cerebro
Hace un par de décadas, nuestra vida cotidiana hubiese parecido ciencia ficción: hoy nos pasamos los días chequeando el correo electrónico, escribiendo…
Facundo Manes ·
Facundo Manes: qué es el estado de «flow» y por qué ir tras él
Cuando hacemos una actividad que nos apasiona -como bailar, pintar, leer un libro, escuchar música, tocar un instrumento o practicar un deporte-,…
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La comida chatarra te vuelve distraído
Estabas muy concentrado estudiando pero de repente tu compañero trajo medialunas y ya no pudiste seguir leyendo. ¿Te suena? Seguro que sí…
Redacción ·
Mandar mensajes sobre nuestros problemas nos genera más ansiedad
“Me pelié con mi jefe”, “Estoy teniendo un día horrible”, “Mi mamá está insoportable”, “Mi ex me mandó un mensaje”. Si no…
Redacción ·
Facundo Manes: qué son las fobias y cómo se tratan
Los insectos, las alturas, los espacios cerrados, los perros, las tormentas, los ascensores, volar en avión… y ahora también miramos con miedo…
Facundo Manes ·Publicidad