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Tips, actividades y novedades para mantener nuestro cerebro activo, proteger nuestro sistema nervioso y evitar dañarlo.

Salud

Qué es la dopamina y por qué es la llave maestra del cerebro

La dopamina es un neurotransmisor que desempeña varias funciones en los seres humanos. El médico psiquiatra Rafael Herrera Milano explica por qué es clave para la salud mental.

Rafael Herrera Milano ·
Psicología

Neblina mental: la enfermedad del siglo XXI se agravó con la pandemia

Los psicólogos empiezan a usar un término cada vez más frecuente: “brain fog” o neblina mental. Te contamos de qué se trata…

Federico Argento ·
Bienestar

3 consejos para ordenar tu cerebro y ser más eficiente

El cerebro es como una computadora en la que debemos ordenar y retener muchísima información, pero, si lo sobrecargamos, puede generar olvidos,…

Arianna Costa ·
Nutrición

Qué es la Dieta MIND: qué comer para bajar el riesgo de demencia

Una nueva investigación confirma que la dieta MIND se correlaciona con el riesgo de demencia. Se compone de alimentos de origen vegetal…

Georgina Elustondo ·
Salud

La regla de las «5 C» para detectar a tiempo un ACV

Sedentarismo, obesidad, tabaquismo, hipertensión… Las consecuencias de los malos hábitos están a la vista, cuantificadas. Las estadísticas son alarmantes: los ataques cerebrovasculares,…

Georgina Elustondo ·
Salud

Qué es la propiocepción: el sexto sentido que podemos y debemos ejercitar

Es un sentido muy importante para salud y el bienestar neurológico y, general, lo desconocemos. Qué es la propiocepción y cómo estimularla.

Georgina Elustondo ·
Salud

Fumar marihuana de manera regular deteriora la inteligencia

El consumo frecuente de marihuana genera problemas en funciones cognitivas como el aprendizaje y la memoria, la atención, la velocidad de procesamiento,…

Georgina Elustondo ·
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Psicología

Procastinación: el peligro de dejar todo para mañana

La procastinación no sólo se vuelve un gran obstáculo en la búsqueda de felicidad y plenitud, sino que repercute negativamente en nuestra…

Georgina Elustondo ·
Bienestar

Cerebros resistentes al Alzheimer: por qué no hay que jubilarse intelectualmente

La historia de vida de la monjita María y algunos consejos del psicólogo Martín Reynoso para disminuir las posibilidades de llegar a…

Martín Reynoso ·
Salud

Qué es la serotonina y cómo aumentar sus niveles de manera natural

La serotonina es una sustancia química que utiliza el cerebro para mejorar los niveles de bienestar. Para qué sirve y 10 claves…

Georgina Elustondo ·
Psicología

Qué es la programación neurolingüística y cómo funciona

Conoce de qué se trata la programación neurolingüística y cómo puede convertirse en una herramienta útil para alcanzar el éxito.

Delfina Varela ·
Salud

Beneficios de hacer crucigramas: la importancia de los momentos Eureka

La práctica de este tipo de ejercicios mentales ayuda a mantener activas las uniones neuronales, reforzándolas y manteniéndolas jóvenes por más tiempo.

Chiara Sorrento ·
Salud

Cómo afecta el cannabis a nuestra mente según nuevas investigaciones

Tres estudios recientes demuestran que el cannabis puede influir en varios procesos cognitivos y psicológicos. Según la Oficina de las Naciones Unidas…

Delfina Varela ·
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