A todos nos ha pasado, en general, alguna vez. Tras realizar un tratamiento que implique la toma de muchos fármacos, lo ideal es limpiar el organismo de químicos y toxinas. Los restos quedan durante un tiempo y no hay nada como devolverlo a sus mecanismos naturales de eliminación de sustancias que no necesita. Aquí, te contamos cómo desintoxicar el cuerpo de medicamentos naturalmente.
Para limpiar el organismo de fármacos, debemos seguir algunos pasos muy sencillos. Hay algunos alimentos, bebidas y hasta hábitos que pueden ayudarnos a liberar el organismo de todos estos residuos, aditivos y compuestos químicos que quedan en nuestro organismo tras la ingesta de remedios.
Una vez finalizado un tratamiento farmacológico, siguen quedando en el organismo residuos que, si bien no resultan tóxicos ni nocivos, tampoco sumar. Por eso es clave ayudar al cuerpo a expulsarlos por la orina o por las heces, para devolver a la naturaleza sus capacidades de equilibrar los mecanismos de cada órgano y sistema
Cómo desintoxicar el cuerpo de medicamentos de forma natural
¿Por qué es importante desintoxicar el cuerpo de medicamentos? Los médicos explican que, aunque no son compuestos dañinos, no tienen por qué seguir en el organismo. No son naturales y no está de más depurarlo y desintoxicarlo para que todos los residuos desaparezcan.
Según los expertos, la mejor forma de desintoxicar el organismo de los restos de fármacos es limpiando la sangre y esto se hace mediante la orina y las heces, a través de las cuales eliminamos la mayor parte de las sustancias tóxicas del cuerpo. La actividad física ayuda a acelerar ese proceso, al igual que otros buenos hábitos vinculados a la higiene del sueño, el movimiento y hasta distintas técnicas de respiración.
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Cómo desintoxicar el cuerpo de medicamentos paso a paso
- Beber mucha agua para desintoxicar el organismo: en primer lugar, no hay mejor aliado que una buena hidratación. Beber agua no solo te ayudará a eliminar compuestos a través de la orina sino que mejorará el tránsito digestivo, colaborando con la depuración del organismo a través de la defecación. Tomar más de 2 litros de agua al día es esencial para el correcto funcionamiento del organismo y, además, una forma muy eficaz de eliminar toxinas.
- Reforzar los líquidos saludables: beber mucha agua, jugos sin azúcar, agua con limón, infusiones y otras bebidas sin químicos es el remedio más natural que podemos encontrar para desintoxicar el organismo de medicamentos. No hay nada mejor para limpiar el organismo de toxinas porque le permite tener el líquido necesario para funcionar y lograr que la sangre fluya correctamente.
Aumentar la frecuencia de la orina bebiendo más agua que de costumbre ayuda a que el organismo se depure, expulsando así todos los residuos y restos que pudiesen quedar de los medicamentos.
- Beber jugos naturales para desintoxicar el cuerpo: en tiempos de Movida Sana, están de moda y no es casual. Los jugos son excelentes aliados para desintoxicar el cuerpo. Los batidos y jugos de frutas pueden acelerar la capacidad del propio organismo de limpiar el organismo de los medicamentos. Recuerda que los frutos rojos tienen propiedades diuréticas muy positivas para hacer procesos naturales detox.
- Beber agua con limón: tiene muchos beneficios. Es muy diurético y favorece el tránsito intestinal. Los limones contienen vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Incluir batidos verdes, que combinen varias verduras que contengan clorofila, ayuda a desintoxicar el cuerpo. Es excelente para ayudar al cuerpo a deshacerse de metales pesados que contienen algunos químicos. Son muy recomendables la espinaca, la manzana, la piña o ananá, el apio y el pepino, entre otros
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- Beber infusiones recomendadas para desintoxicar el cuerpo naturalmente de medicamentos y otras sustancias: hay muchas infusiones que ayudan a limpiar el cuerpo de medicamentos de manera naturales. Las más populares y efectivas son:
- Infusión de ortigas: son ideales para desintoxicar la sangre, además de funcionar como diurético natural. Es fantástico para ayudar a limpiar el organismo de los medicamentos de forma natural. Basta con comprar hojas secas de ortiga en una herboristería y beberla como un té. Hervir agua, agregar una cucharadita de ortigas secas y dejarlo reposar. Colar y listo. Tomar esta infusión 2 o 3 veces al día ayuda al organismo a depurar por completo todos los residuos. Puedes ver: Mejores plantas medicinales y para qué sirven.
- Infusión de té verde: es una de las infusiones con más propiedades confirmadas por la ciencia: los beneficios del té verde son indiscutibles y tienen una larga historia de uso en distintas culturas. No sólo es un buen aliado para perder peso por sus cualidades termogénicas y antioxidantes sino que ayuda a prevenir enfermedades e infecciones. Puedes ver: 8 beneficios del té verde: claves de una infusión saludable.
- Muchos remedios generan problemas gástricos. Una buena opción para reparar los efectos secundarios de la gastritis es recurrir a opciones naturales que ayuden a aliviar la gastritis: 5 infusiones que te ayudarán.
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- Infusión de diente de león: esta planta es un excelente remedio natural para limpiar el organismo. Estimula el funcionamiento de la vesícula biliar, los riñones y el hígado, ayudando a reducir la retención de agua y a eliminar las impurezas rápidamente. Su uso es muy sencillo: añadir en una taza la cantidad de agua que se quiera beber y ponerla a hervir. Añadir luego las hojas de diente de león y dejarlo reposar tapado diez minutos, ya con el fuego apagado.
- Infusión de regaliz: el regaliz u orozuz es un arbusto de crecimiento lento que se cultiva más que nada para su consumo comercial en Grecia, Turquía y Asia. Son conocidas sus propiedades beneficiosas para el organismo, entre las que se destacan el colaborar con una buena función hepática. Además, actúa como laxante suave, por lo que ayuda a limpiar el intestino y elimina residuos acumulados. Sin embargo, es importante saber no se debe abusar. Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) señalan que su uso tiene algunas contraindicaciones.
- Aumentar el consumo de fibra para regular el tránsito intestinal: incrementar la ingesta de alimentos con mucha fibra mejora el tránsito digestivo. Son excelentes alimentos como frutas y verduras. Ambas estimulan el proceso natural de desintoxicación del organismo y ayuda a que los residuos y restos químicos se expulsen mediante las heces. Si el tránsito digestivo no es fluido, las toxinas pasan demasiado tiempo en el colon y los tejidos tienen tiempos de reabsorber algunos de estos compuestos.
Si bien siempre es bueno e importante mantener un buen funcionamiento digestivo, esto se vuelve aún más prioritario después de un tratamiento médico porque es la mejor manera de desintoxicar el cuerpo de todo aquello que no le suma
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- Introducir probióticos: son suplementos (o alimentos ricos en probióticos) que contienen microorganismos vivos. Estos contribuyen con el mantenimiento de las bacterias conocidas como “buenas”. Además de ayudar a evitar la existencia de toxinas en el organismo, van a prevenir enfermedades como la de Crohn, el colon irritable o la colitis ulcerosa.
- Hacer actividad física: al hacer deporte la temperatura del cuerpo aumenta y gracias a esto y al esfuerzo realizado, se suda. A través del sudor producido por las glándulas sudoríparas, el organismo es capaz de eliminar pequeñas cantidades de sustancias de desecho.
Limpiar el cuerpo de medicamentos de forma natural
Recuerda que las sustancias de los tratamientos no desaparecen del organismo en el preciso momento en el que se deja de tomar medicación y que siempre hay alternativas naturales para sumar salud a tu cuerpo. No se trata de algo que vaya a dañar el organismo, ya que ha ayudado previamente a lidiar y curar algún tipo de enfermedad, pero no deja ser algo externo, que no es producido por el cuerpo.
Por eso, no está de más eliminar estas sustancias lo antes posible. Es decir, purificarlo desde el interior para sacarlo del torrente sanguíneo para que, lo antes posible, deje de transportar ciertas toxinas al resto de células del cuerpo. Hazte bien con recursos sencillos que será fácil incorporar a tu rutina.
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