Conocemos de sobra los múltiples beneficios del yoga (y aún no conocemos profundamente todo el potencial que ofrece). Sabemos de los placeres y ventajas de las diferentes técnicas de masajes. Y hemos disfrutado en mayor o menor medida de la diversión y la liberación de alguna práctica acrobática (al menos siendo chicos).
Ahora imaginemos todo eso unido en una sola disciplina, en un solo arte.
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AcroYoga combina la sabiduría espirtual del yoga, el poder dinámico de la acrobacia y la bondad y amabilidad de las artes curativas
Estas tres prácticas ancestrales forman una nueva disciplina basada en la confianza, la conexión y el constante juego.
El acroyoga, no sólo ayuda a reducir el estrés, sino que favorece el bienestar físico, mental y espiritual.
Técnicamente, se trata de una combinación del Hatha Yoga, el yoga en parejas y la prácticas de la acrobacia. La idea es fomentar a través de él, el equilibrio en la vida para disfrutar plenamente de la felicidad. La conexión es fundamental, a través del acroyoga se puede entender como la forma en que nos movemos y comportamos repercute en el accionar de otras personas.
Lo que hacemos genera respuestas físicas y espirituales en otra persona y lo que otros hacen, incide directamente en lo que hacemos nosotros.
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Se pueden reconocer algunos prácticas básicas que componen la disciplina:
- Las asanas o posturas de yoga
- Las posturas en pareja
- El masaje tailandés
- Los vuelos
- Las posturas con guías
- La acrobacia en pareja
La amplitud de las clases es tal que cualquiera puede acercarse a una de ellas y empezar. Cómo ocurre con muchas nuevas prácticas, uno de los grandes beneficios del acroyoga es la posibilidad de desafiar los límites propios y de vencer los temores.
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Contenido informativo: no reemplaza la consulta médica.
