Qué es la microbiota: por qué es importante y cómo cuidarla
La microbiota intestinal influye en la digestión, la inmunidad y el estado de ánimo. Descubre qué es, cómo funciona y cómo cuidarla…
Georgina Elustondo ·suplementos
Etiqueta18 notas
Nutrición
Bienestar intestinal: cómo incorporar probióticos a la dieta
Los probióticos son bacterias con efectos saludables que se pueden incorporar a través de los alimentos. Conoce en cuáles se los puede encontrar.
Mónica Katz ·
Qué son los suplementos nutricionales y para qué sirven
Los suplementos dietarios son productos que contienen ingredientes destinados a complementar la alimentación. Están especialmente formulados para reforzar la incorporación de nutrientes…
Georgina Elustondo ·
Salud intestinal y bienestar: el poder de los probióticos para cuidar tu salud
Descubre cómo los probióticos pueden mejorar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmunológico y potenciar tu bienestar general.
Georgina Elustondo ·
Mejor fuente de Omega 3: ¿Aceite de pescado o semillas?
Descubre cuál es la mejor fuente de omega-3 para tu salud: aceite de pescado o semillas. Diferencias entre ALA, EPA y DHA,…
Martín Carrizo ·
Vitaminas esenciales después de los 40 (según médicos y nutricionistas)
Descubre qué vitaminas y minerales recomiendan los médicos y nutricionistas después de los 40 para mantener la energía, cuidar los huesos y…
Georgina Elustondo ·
Beneficios del Omega 3: un potente aliado de tu salud
El Omega 3 es un tipo de grasa muy beneficiosa para nuestro cuerpo que solo se puede conseguir a través de nuestra…
Georgina Elustondo ·Publicidad
Colon irritable: cómo mejorar la enfermedad con una buena dieta
Descubre cómo aliviar el síndrome del intestino irritable con una dieta adecuada. Qué alimentos ayudan, cuáles evitar y cómo cuidar tu salud…
Georgina Elustondo ·
Alimentos que dan energía y reducen el estrés diario
Cuando el cuerpo está agotado y la mente saturada, muchas veces buscamos soluciones rápidas: más café, más azúcar, alguna pastilla o un…
Federico Argento ·
10 alimentos ricos en magnesio ideales para combatir la fatiga
Descubre los 10 alimentos ricos en magnesio que combaten la fatiga, mejoran la energía y ayudan a vencer el sedentarismo con salud.
Federico Argento ·
Certified sport en suplementos: qué significa y cómo influye en tu rendimiento
El término certified sport en suplementos es crucial para los atletas que buscan productos seguros y de calidad. Descubre qué significa y…
Federico Argento ·
Qué significa calcium citrate: beneficios y efectos secundarios
Cada vez más personas toman calcium citrate o citrato de calcio por sus beneficios específicos para la salud. Cómo tomarlo, dosis y…
Georgina Elustondo ·
Cómo subir las defensas y fortalecer la salud
Tener las defensas bajas nos expone a todo tipo de problemas. Cómo fortalecer el sistema inmunológico para prevenir todo tipo de infecciones.
Georgina Elustondo ·Publicidad