Se viene el Mundial y tu salud lo sabe: cómo evitar que la ansiedad nos gane
Como ocurre cada cuatro años, el fútbol convoca a toda la población en torno a los partidos del Mundial del cual participa…
Georgina Elustondo ·Psicología · página 2
Sección342 notas
Consejos y herramientas para cuidar tu salud mental y emocional. En Psicología, descubrí cómo manejar el estrés, fortalecer la autoestima y mejorar tu bienestar interior cada día.
Psicología
«Mi cabeza no para»: por qué se genera y cómo controlar la ansiedad
“No soporto las esperas, no aguanto los tiempos intermedios, sufro cada uno de mis días sin saber muy bien por qué. Tengo los intestinos gritando, los médicos me…
Alejandro Schujman ·
Claves para planificar tus objetivos para el 2026: visualizando el año nuevo
La actitud y la planificación son esenciales en la búsqueda del éxito: se debe internalizar la certeza de que se puede conseguir,…
Georgina Elustondo ·
Cómo superar una situación traumática: una mirada desde la neurología
Las personas que viven una situación violenta pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático. Cómo encarar el problema y recuperar el bienestar.
Facundo Manes ·
Decisiones difíciles: el método 10-10-10 te ayudará a decidir
Tomar decisiones importantes —ya sea cambiar de trabajo, terminar una relación o invertir en un nuevo proyecto— puede generar un gran desgaste…
Georgina Elustondo ·
Fin de año y balances: por qué no dejar los sueños pendientes para enero
En España hay un cuento tradicional que me gusta mucho, el de la lecherita pretenciosa. Trata de una muchachita que salió a…
Alejandro Schujman ·
El impacto de las suposiciones erróneas en la vida cotidiana
Basta con detenerse a pensar el tema para darse cuenta que todos habitamos «suposiciones» que nos conducen a una determinada acción o…
Georgina Elustondo ·Publicidad
Validación: la habilidad comunicativa para desactivar emociones intensas
Aprender a escuchar y validar a los demás puede ayudarle a afrontar conversaciones difíciles. Los consejos de expertos de Harvard.
Georgina Elustondo ·
Qué es el cansancio mental: los signos de alerta que debes atender
No es solo una frase: el agotamiento o cansancio mental es un problema cada más frecuente. Cómo detectarlo y combatirlo.
Georgina Elustondo ·
Dejar atrás los rencores y la amargura: el impacto de perdonar y dar vuelta la página
¿Quién no ha sido herido por las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te criticó…
Federico Argento ·
¿Puede un psicólogo abrazar a su paciente? El debate que jaquea algunas ortodoxias
Un psicólogo puede abrazar a su paciente si el vínculo lo habilita y ambos lo consideran terapéutico y valioso.
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Frases inteligentes para terminar una conversación
Despedirse de manera abrupta puede generar incomodidad. Las personas brillantes utilizan frases inteligentes para cerrar una conversación con cortesía y empatía.
Federico Argento ·
Trump, Homero, Mafalda o Tintín: cuál es tu síndrome
Un libro aborda un tema muy interesante: asegura que, según la manera en que nos comportamos o reaccionamos habitualmente, podemos identificarnos con…
Federico Argento ·Publicidad