Comer por ansiedad: cómo controlar el estrés que genera el encierro
Los antojos desmedidos por alimentos poco saludables son un problema a la hora de quedarse en casa. Cómo reconocer la ansiedad y…
Mery Culell ·cuarentena
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Cómo pasar la cuarentena. Para qué sirve la cuarentena. Los mejores tips sobre qué hacer en cuarentena.
Bienestar
Cómo meditar en casa: una guía de 5 minutos y 4 apps en español
Una silla y unos minutos bastan para empezar. Prueba una práctica sencilla, descubre qué hacer cuando te distraes y elige una app si prefieres escuchar una voz que te guíe.
Georgina Elustondo ·
Tristeza COVID: cómo reactivar la vida y combatir la nueva pesadumbre
Ha pasado casi un año desde que empezó todo. Hemos experimentado la extrañeza, el miedo y la angustia, la rabia, el amor,…
Redacción ·
Cuarentena: cómo afecta el encierro a la salud digestiva
El cuerpo no estaba preparado para quedarse tanto tiempo en casa, desde que comenzó la cuarentena por el coronavirus, pasaron ya más…
Redacción ·
Conflictos familiares en cuarentena: quiero ver a mi novio/a en el top 5
Antes de la cuarentena por la pandemia de coronavirus, escuchaba a los padres decir: ¿»Sabés lo que daría por tener más tiempo…
Alejandro Schujman ·
Bajar de peso en cuarentena: un desafío para la mente
El aumento de peso podría considerarse como una consecuencia colateral que la mayoría de las personas está enfrentando a raíz de la…
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Pandemia: malestar de los psicólogos por no ser considerados esenciales
Los psicólogos no están incluidos en la flexibilización de la cuarentena, por tal motivo afirman que no pueden reanudar su trabajo dentro…
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Fases de la cuarentena: qué se puede hacer en cada una
En todo el mundo se habla de las fases de la cuarentena. Fase 1, fase 2, fase 3, fase 4, fase 5….…
Georgina Elustondo ·
Síndrome de la mujer guerrera: qué es y cómo se agudiza con el encierro
Hace mucho tiempo que nos encontramos con mujeres que se sienten solas, que sienten que no tienen apoyo cuando están en un…
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Marley confió su dieta para bajar 10 kilos en un mes de cuarentena
En medio de la cuarentena, y tras suspender el programa El Muro infernal por el coronavirus, Marley se propuso concretar su proyecto…
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Las emociones y Mindful Eating en tiempos de cuarentena
¿Qué pasa por nuestra mente en estos tiempos de aislamiento? ¿Comemos más al estar todo el día en casa y cerca de…
Redacción ·
Salida del aislamiento social obligatorio: cómo será ese desafío
La salida del confinamiento podrá tener diferentes estrategias: paulatina, sectorizada, gradual… Desde el punto de vista psicológico deberemos estar preparados para el…
Redacción ·
Efectos secundarios de la cuarentena: tiempo de introspección, de aceptación y autovaloración
Miedo al contagio, miedo a contagiar, miedo a no cobrar, a no pagar, miedo al presente, miedo al futuro. Casi resignados, nos…
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