Beneficios de pilates para la salud y el bienestar personal
Es mucho más de una actividad física. De hecho, nació más cerca de la medicina que del deporte. El método creado por…
Chiara Sorrento ·pilates
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Ejercicio
Consejos para tonificar y bajar de peso en el gimnasio
Rutinas y tips para perder peso en el gimnasia. Cómo adelgazar entrenando con objetivos.
Georgina Elustondo ·
Beneficios del método Pilates para la salud física y mental
Es un conjunto de ejercicios diseñados para trabajar la postura, la fuerza, la elasticidad y la flexibilidad articular sin lesionarse. Los beneficios…
Chiara Sorrento ·
Pilates: para qué sirve y cómo se practica
Es un método que une ejercicios de fuerza con el control de la respiración y de la mente. Aquí, todo lo que…
Chiara Sorrento ·
Pilates: una buena opción para mujeres con cáncer de mama
Ante un diagnóstico de cáncer de mama, muchas mujeres suelen abandonar la actividad física que realizaban. Y suelen seguir sin hacer deporte durante…
Redacción ·
Cómo hacer yoga en casa: 10 consejos para empezar
Tu hogar puede ser un espacio ideal donde iniciarte en esta disciplina milenaria. Cómo hacer yoga en casa. Consejos para principiantes y…
Federico Argento ·
Diferencia entre Yoga y Pilates: lo que debes saber
diferencia entre yoga y pilates
Federico Argento ·Publicidad
Furor por el nuevo pilates: megareformers suman cardio y ayudan a adelgazar
Las últimas tendencias en fitness ya están anvanzando en los gimnasios y centros de entrenamiento y una de ellas promete hacer furor…
Redacción ·
Pilates: un método que puede cambiar tu vida
Pilates es una disciplina que no deja de ganar adeptos. Porque no solo puede mejorar la calidad de vida de las personas…
Redacción ·
Pilates: cómo puede ayudarte el método que revolucionó la forma de entrenarnos
El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante…
Federico Argento ·Publicidad