La búsqueda de su "verdadero yo" llevó a Richard Gere a abrazar la fe budista y a ser uno de los principales discípulos estadounidenses del Dalái Lama, visitando la India en varias oportunidades. “Si todos pudiésemos parar, respirar, contemplar lo que nos rodea, quizá dejaríamos de enfadarnos por estupideces. Lloraríamos menos, podríamos enamorarnos, cuidarnos, dejar de pisotearnos los unos a los otros”, dice, y comparte consejos para una vida plena a quien tenga interés en bucear más profundo.
Richard Gere es un budista reconocido y un persistente activista en la lucha por los derechos humanos en el Tíbet. Ha hecho frecuentes declaraciones sobre la política china en el Tíbet, algunas de las cuales no han sido bien recibidas en dicho país. También ha dado su apoyo a la causa por los derechos de los pueblos indígenas, haciendo un llamado a la opinión pública a través de la ONG Survival International.
20 consejos de Richard Gere para una vida plena
Richard Gere es un convencido que el budismo puede ayudar a cambiar el mundo y aquí nos deja algunas frases o consejos que pueden ayudar para lograr una vida plena:
1. Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2. Despiértate siempre con una sonrisa.
3. Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
4. Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
5. Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
6. Aprende a ver en cada bache de la vida una lección que aprender.
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7. Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
8. Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
9. Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
10. No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
11. Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
12. Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
13. No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.
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14. Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
15. Aprende a recibir.
16. Juzga menos (mejor nada), ama más.
17. Vive cada momento, mantente presente…
18. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo.
19. Estamos en este mundo para convivir en armonía. Quienes lo saben no luchan entre sí.
20. Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.
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