Las bolsas en los ojos son uno de los problemas estéticos más comunes del rostro. Dan aspecto de cansancio, envejecen la mirada y muchas veces aparecen incluso después de haber dormido bien. La buena noticia es que, según la causa, pueden reducirse o eliminarse con hábitos diarios, tratamientos cosméticos y, en algunos casos, procedimientos médicos.
Qué vas a encontrar en esta nota:
¿Qué son las bolsas en los ojos y por qué aparecen?
Las bolsas se producen por una acumulación de líquidos, grasa o flacidez en el párpado inferior. No todas son iguales, y entender su origen es clave para tratarlas correctamente.
Las causas más frecuentes son:
- Retención de líquidos (sal, alcohol, cambios hormonales).
- Falta de sueño o mala calidad del descanso.
- Genética (predisposición familiar).
- Envejecimiento (pérdida de colágeno y elasticidad).
- Alergias (inflamación crónica).
- Estrés y fatiga visual (pantallas).
Cómo eliminar las bolsas de los ojos de forma natural
Si las bolsas son leves o aparecen de forma ocasional, estos métodos pueden ayudar mucho:
- Frío localizado: el frío contrae los vasos sanguíneos y reduce la inflamación. Puedes usar cucharas frías, compresas frías o parches de hidrogel refrigerados.
- Dormir bien y con la cabeza elevada: dormir entre 7 y 8 horas y usar una almohada ligeramente más alta evita la acumulación de líquidos durante la noche.
- Reducir sal y alcohol: ambos favorecen la retención de líquidos, especialmente en el contorno de ojos.
- Hidratación adecuada: beber suficiente agua ayuda al drenaje linfático y mejora el aspecto de la piel.
Cremas y cosméticos para las bolsas en los ojos
Los productos específicos para el contorno de ojos pueden marcar la diferencia si se usan de forma constante.
Ingredientes que funcionan:
- Cafeína (desinflama y activa la circulación).
- Ácido hialurónico (hidrata y suaviza).
- Vitamina C (mejora el tono y la firmeza).
- Retinol (estimula colágeno, útil en bolsas por flacidez).
- Niacinamida (calma y refuerza la barrera cutánea).
Consejo clave: aplicar siempre con toques suaves, sin arrastrar la piel.
Tratamientos médicos y estéticos
Cuando las bolsas son persistentes o estructurales, los tratamientos profesionales son la opción más eficaz.
- Ácido hialurónico: se usa para corregir el hundimiento que acentúa la bolsa, no para eliminar grasa.
- Radiofrecuencia y láser: mejoran la flacidez y tensan la piel del párpado inferior.
- Blefaroplastia: es la cirugía definitiva para eliminar bolsas de grasa. Ofrece resultados duraderos, pero requiere valoración médica.
Puedes leer: Cuál es la mejor crema antiarrugas según los dermatólogos
Cómo prevenir la aparición de bolsas en los ojos
Es primer lugar, utiliza cremas para ojeras y bolsas. Toma el recaudo de aplicarlas siempre con la yema de los dedos y sin presionar. Puedes ver: Tips para sacarse las ojeras: suma frescura a tu rostro.
También ayudan las cremas antiarrugas y las elaboradas especialmente para párpados. Puedes ver: Cuál es la mejor crema antiarrugas según los dermatólogos.
- Mantener rutinas de sueño regulares.
- Proteger el contorno con gafas de sol.
- Desmaquillar siempre antes de dormir: limpia tu piel quitando el maquillaje todos los días antes de dormir e hidrata bien el rostro. Todos los días, sin excepción. Puedes leer: Cómo hidratar la piel y combatir el envejecimiento.
- Y algo más: utiliza maquillajes de buena calidad. Puedes ver: Mejores marcas de maquillaje.
- Usar productos específicos desde edades tempranas.
- Controlar alergias estacionales.
¿Se pueden eliminar las bolsas de los ojos para siempre?
Depende del tipo. Las bolsas por líquidos o hábitos sí pueden controlarse. Las bolsas de grasa, en cambio, solo desaparecen de forma permanente con cirugía, aunque pueden disimularse con otros tratamientos.
Eliminar las bolsas de los ojos es posible si se identifica bien la causa. Desde cambios simples en el estilo de vida hasta soluciones médicas, hoy existen múltiples alternativas para recuperar una mirada descansada y luminosa. La clave está en elegir el tratamiento adecuado y ser constante.
Puedes leer: Bolsas debajo de los ojos: consejos para reducirlas o eliminarlas
Cómo eliminar bolsas en los ojos
Las bolsas debajo de los ojos son edemas que surgen por la retención de líquidos y toxinas acumuladas. También pueden aparecer cuando la grasa que hay debajo de los ojos y el tejido muscular cede y se producen hernias que dan lugar a su aparición. Obviamente, existen predisposiciones genéticas, pero sin duda el estrés y algunos malos hábitos las favorecen. Te contamos qué podemos hacer para prevenirlas.
Tratamiento para bolsas y ojeras
No hay un tratamiento médico específico que elimine las bolsas, pero podés recurrir a ciertos remedios caseros que, sumados a algunos cambios de hábitos, pueden ayudarte a reducirlas. Compartimos algunos secretos sobre cómo sacar las bolsas de los ojos:
También puedes leer: Cómo descansar la vista y cuidar la salud de tus ojos
Cómo deshinchar los ojos
Cuando percibas que el contorno de tus ojos está "cargado" o inflamado, puedes recurrir a estos trucos para ayudarte a reducir la hinchazón debajo de los ojos:
- Aplica compresas frías sobre los párpados: embebe unas gasas en té de manzanilla y apoyalas sobre los ojos al menos 10 o 15 minutos.
- Disminuye el consumo de sal: sobre todo por la noche, porque la sal favorece la retención de líquidos y, si te excedes, al levantarte los ojos estarán muy hinchados.
- Elimina el consumo de tabaco: el tabaquismo reduce la oxigenación del organismo y empeora la afección de bolsas e hinchazón de los ojos.
- Descansa bien: es importante que duermas entre 7 y 8 horas para recuperar la energía del organismo y descansar los ojos.
- Levanta la cabecera: al dormir con la cabeza un poco elevada con almohadas, la retención de líquidos no se acumula debajo de los ojos y, al levantarte, no tendrás tanta hinchazón.
- Evita los alérgenos: si sos suceptible a tener alergias, evita los alérgenos para disminuir la hinchazón en los ojos.
- Recurre a los maquillajes: puedes disimular las ojeras y bolsas con maquillaje para ojeras. En esta zona es clave que sean de buena calidad para cuidar tu piel y no irritar los ojos.
Remedios caseros populares (y cuándo funcionan)
Algunos trucos caseros pueden ayudar, sobre todo en bolsas por hinchazón:
- Rodajas de pepino frío: corta rodajas de pepino. Procura que esté frío, recién sacado de la heladera. Acostada, pon una rodaja sobre cada ojo. Déjalo actuar por 5 minutos y cambiá esas rodajas por otras frescas. Vas a notar cómo, después de 2 o 3 posturas, se alivia la hinchazón de los ojos.
Puedes leer: Tips para sacarse las ojeras: suma frescura a tu rostro
- Tomate: corta 2 rebanadas de tomate fresco, acostate y pon cada rodaja sobre los ojos. Espera unos minutos y el tomate absorbera el calor que produce la hinchazón aliviando las molestias.
- Manzanilla: haz té de manzanilla y déjalo reposar hasta que se enfríe. Moja unas gasas y ponelas sobre los ojos. La manzanilla tiene las ventajas de ser sedante y desinflamatoria, por eso ayuda mucho a eliminar las bolsas en los ojos. Deja actuar las compresas durante toda la noche.
- Aceite de almendras: es un aliado genial para hidratar la piel y puede ayudarte si aplicás unas gotitas sobre las ojeras antes de acostarte. Hacelo todas las noches y, al cabo de varios días, vas a notar los resultados. Puedes leer: Las propiedades del aceite de almendras: el mejor aliado de tu piel.
- Aloe vera: es sabido que el aloe vera es una planta con muchas propiedades. Entre ellas está la de ayudar a aliviar el cansancio de los ojos y a deshincharlos. Coloca un poco de la pulpa de la hoja fría de heladera. Déjala actuar por 15 o 20 minutos y luego retira la pulpa con un algodón húmedo. Enjuaga los ojos con agua tibia.
- Bolsitas de té verde o manzanilla (frías).
- Gel de aloe vera puro.
Funcionan mejor cuando la causa es inflamatoria o por cansancio, no en bolsas de grasa.
Lee también: Fátiga ocular: síntomas, causas y consejos para prevenirla
Buenos hábitos para cuidar el rostro
Recuerda que, para que estos tratamientos con remedios caseros o con intervenciones tradicionales den buenos resultados, debes sostener una serie de buenos hábitos:
- Mantén una alimentación sana. Puedes leer: Consejos para una alimentación saludable.
- Reduce el consumo de sal, sobre todo por la noche. Lo mejor sería directamente eliminarla o reducirla al extremo.
- Elimina el consumo de cigarrillo y alcohol.
- Si recurres a cremas comerciales que sean de buena calidad.
Las propiedades del aceite de almendras: el mejor aliado de tu piel
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