Bajar de peso es complicado, todos sabemos que representa un enorme esfuerzo para la mayoría de las personas y que debemos mantener una estricta disciplina si queremos lograrlo.
Por suerte hay algunas técnicas que nos ayudan a hacerlo más fácil y llevadero. Por ejemplo, algunas recetas que incluyen Bicarbonato de Sodio. Sí, se trata de la nueva estrella de la pérdida de peso.
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El libro The PH miracle de Robert O. Young explica cómo mantener el PH corporal puede ayudarnos a alcanzar el objetivo y una de las sustancias que más ayudan a regular la acidez es el bicarbonato. Algunas recetas para incorporarlo a tu dieta.
Recetas con bicarbonato de sodio
Algunas ideas para incluir este elemento a tu alimentación y lograr una figura escultural.
Bebida en ayunas
Ingredientes:
- ½ cucharadita de sal marina
- ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
- 7 tazas de agua de coco
- ½ taza de jugo de limón
- ¼ de taza de miel cruda
Preparación:
Mezclá los ingredientes y tomá una taza en ayunas. Si preparás demasiado, podés guardarlo en la heladera para próximos días.
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Bebida digestiva
Ingredientes:
- 2 cucharadas de bicarbonato
- 2 cucharadas de vinagre de manzana
- 1 vaso grande de agua simple
Preparación:
Se trata de una bebida que ayuda a acelerar el proceso digestivo. Mezclá todo y tómalo si comiste demasiado o ingeriste alimentos pesados.
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Bebida desintoxicante
Ingredientes:
- 1/3 de Bicarbonato de sodio
- Jugo de 1/2 limón
Preparación:
Mezclá 1/3 de cucharada de bicarbonato de sodio con el jugo de medio limón e tomalo antes del desayuno. Este preparado ayuda a mejorar el funcionamiento de los riñones acelerando la depuración y la desintoxicación del cuerpo, según el especialista.
Bebida para bajar de peso
Ingredientes:
- 1 taza de té verde
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Preparación:
Herví una taza de agua para el té. Una vez que la infusión esté lista, agregá 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y tomalo en ayunas por la mañana. Esta es la mejor opción para acelerar el metabolismo y optimizar la pérdida de grasa en el abdomen.
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Antes de consumir alguna de estas bebidas lo mejor es consultar con un especialista para conocer nuestro estado de salud.
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