Vivimos en un mundo hiperconectado. Nos encontramos rodeados de amigos pero sentimos la necesidad de mandar un mensaje para ver qué están haciendo quienes no están con nosotros. ¿Te sentís identificado? Hacé este test para enterarte que tan dependiente sos de tu teléfono.
Si tus resultados no fueron alentadores, te damos algunos consejos para dejar de depender tanto del teléfono:
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1. Comenzar por reconocer cuánto necesitas del mundo digital. Digamos que para trabajo o seguridad está bien, o para decirle a tus familiares que todo va bien. Diferencia eso del consumo inútil de redes.
2. Hacé pequeños cambios. Dejá de usar tu dispositivo mientras comes o estás con amigos y agregá una cosa al día que puedas hacer sin tu teléfono.
3. Tomá conciencia de lo que es importante para vos, lo que realmente te sirve y a lo que en verdad querés dedicarle tu tiempo y atención
